這個是非常健康的小吃，減肥中的朋友都可以吃，可自己隨意加入喜歡的堅果、又可加減甜度，比市售的能量棒更低卡更健康！我的YouTube 頻道＞http://www.youtube.com/c/mrspskitchen可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及英倫生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

盡可能無麩質飲食挑戰中，要排除小麥粉吃點小零食實在很困擾。既然如此那就自己來吧！

出遊便利餐點、快速補充養分、健康滿分  power up，粒粒口感越嚼越香💋像極了愛情瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/c6C7-VXITK0瞧瞧精簡網誌📝https://okaneidea6.blogspot.com/2020/08/3.html

運動過後，總是管不住嘴的亂吃…，所以念叨了很久的減肥計畫，也一直裹足不前……。在上次與朋友一起爬山時，吃到了朋友準備的燕麥棒後，就一直心心念念的要找時間，為自己做健康的零嘴-能量棒～所以趁著假日空擋，就幫自己做了好吃的「燕麥能量棒」，這次的配方加入的荔枝蜂蜜，所以氣味非常香～相信之後嘴饞，想要快速補充能量時，自己的罪惡感可以減少一些了😂分享食譜給大家，有興趣的朋友可以試試看囉❤️想看更多食譜內容：https://missyuan.cooking/energy-bar/

蜂蜜口味的穀物棒，香氣十足，越嚼越香。#公益食譜

常常嘴饞停不下來，不如用這個來取代精緻過度的點心，口感非常豐富#Cookpad廚藝賞2019

#好料日記堅果加米香的能量棒一吃就能飽製作的過程也不繁雜新手製作甜點，可以試試看這個食譜而且內容物也能變化多端！！！！！本食譜與原能量棒食譜最大的不同為“水麥芽、花生醬、奶油”換 “蜂蜜、鮮奶油、細沙糖”成

減脂點心 4無點心無糖、無油、無水、無麵粉

因為Work From Home的關係，在家真的很容易亂抓點心吃既然都要吃了（擺手），那就吃健康點的點心吧♡(◍•ᴗ•◍)這款能量棒雖然低油低糖，但真的很有飽足感，血糖也不會亂飆，適合搭配茶或咖啡一起食用喲☕️🤎#好料日記

燕麥富含多種必須營養素，可降低總膽固醇及心臟病風險，其豆類蛋白質是所有穀物中含量最高，營養接近肉類和雞蛋，是素食者很棒的食材，拿燕麥搭配堅果和果乾製作的燕麥堅果酥絕對可以吃得健康又滿足，製作不難，酥酥脆脆的口感，沒說您絕對不會知道這美味零嘴就是燕麥。#DIY燕麥堅果酥#美味健康小零嘴#放涼後最酥脆

圓圓滿滿的大曲奇,看著多過癮啊!非常經典的一款軟曲奇餅乾,每一口都有堅果與果乾的香氣過年零嘴百百種,糖果餅乾最受孩子們歡迎家庭手工製作的甜點零嘴,必須選擇更健康養身的方式這款曲奇的口感外酥脆,內部軟香,奶味與黑糖散發著淡淡香氣內含核桃仁,燕麥片和葡萄乾.添加些許巧克力豆增添風味甜度的方面選擇了黑糖製作,與食材整體搭配後可以明顯感覺更有層次牙口不好的老人家或是孩子都可以輕鬆咀嚼