Κεφαλόπουλα φιλέτο στο τηγάνι με καλαμποκάλευρο με αλάτι-πιπέρι!

NIKOLAOS THEODORIDIS!!!!
NIKOLAOS THEODORIDIS!!!! @nikos8926
ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ

Σήμερα θα κάνουμε κεφαλόπουλα φιλέτο με διαφορά αρωματικά και φυσικά πανάρισμα με καλαμποκάλευρο!!

Κεφαλόπουλα φιλέτο στο τηγάνι με καλαμποκάλευρο με αλάτι-πιπέρι!

Σήμερα θα κάνουμε κεφαλόπουλα φιλέτο με διαφορά αρωματικά και φυσικά πανάρισμα με καλαμποκάλευρο!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

25' λεπτά!!
2 μερίδες!!
  1. 4Κεφαλόπουλα τα καθαρίζουμε και τα φιλέταρουμε χωρίς κόκαλα!!
  2. Λίγοελαιόλαδο για το σωτάρισμα του φιλέτου!!
  3. ΛίγοΚαλαμποκάλευρο κίτρινο!!
  4. Αλάτι!!
  5. πιπέρι!!
  6. λίγοΔεντρολίβανο!!
  7. 1ντομάτα φέτες για το πιάτο μας!!
  8. 1αγγουράκι φέτες για το το πιάτο μας!!
  9. 1 κουταλιά σούπαςμαγιονέζα!!

Οδηγίες μαγειρέματος

25' λεπτά!!
  1. 1

    Αφού τα φιλέταρουμε και βγάλουμε τα κόκαλα του ψαριού, βάζουμε το λάδι νά κάψει σέ χαμηλή 🔥 φωτιά στο 6 και ρίχνουμε τα αρωματίκα αλάτι-Πιπέρι και δεντρολίβανο και πανάρουμε τα φιλέτα ψαριού στο καλαμποκάλευρο και τα βάζουμε στο τηγάνι μας πρώτα από την πέτσα τού ψαριού και μετά από την άλλη πλευρά μόλις ροδισει και από την άλλη τά βγάζουμε!!

  2. 2

    1🍅 ντομάτα και 1 αγγούρι κομμένες σε φέτες και λίγο μαγιονέζα!!

  3. 3

    Είμαστε έτοιμοι για σερβίρισμα φαγητού βάζουμε τα φιλέτα ψαριού!!

  4. 4

    Καλή επιτυχία στην επίτευξη της συνταγής μας!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
NIKOLAOS THEODORIDIS!!!!
στις
ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ
Η ΜΑΓΕΙΡΙΚΉ ΓΙΑ ΕΜΈΝΑ ΕΊΝΑΙ ΈΝΑ ΤΑΞΊΔΙ ΣΤΙΣ ΓΕΥΣΕΙΣ !!ΚΑΙ Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΊΑ ΕΝΌΣ ΦΑΓΗΤΟΎ ΕΊΝΑΙ ΜΙΑ ΕΥΧΆΡΙΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΊΑ ΒΆΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΤΈΧΝΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΣΟΥ ΕΜΠΕΙΡΊΑΣ ΣΤΟ ΠΙΆΤΟ!!ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΈ ΌΛΟΥΣ ΣΑΣ ΚΑΛΌ ΤΑΞΊΔΙ ΣΤΙΣ ΓΕΎΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΈΣ ΣΑΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

NIKOLAOS THEODORIDIS!!!!
NIKOLAOS THEODORIDIS!!!! @nikos8926
Καλή επιτυχία στην επίτευξη της συνταγής μου!!

Παρόμοιες συνταγές