Αϊράνι

Ένα ρόφημα δροσιστικό πλούσιο σε προβιοτικά. Βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου αλλά και για τις καούρες. Με λίγο αλάτι ανεβάζει την πίεση για όσους το χρειάζονται άλλα και χωρίς αυτό βοηθάει στην ηρεμία και την ισορροπία του στομάχου και μας χαρίζει έναν πιο όμορφο και χαλαρό ύπνο..Μας ήρθε από τα βάθη της Μικράς Ασίας όμως και για τον Πόντο αποτελείται ποτό που το ονομάζουν και ως η μπύρα του Πόντου. #1συνταγη1δεντρο #1recipe1tree #teamtree
Αϊράνι
Ένα ρόφημα δροσιστικό πλούσιο σε προβιοτικά. Βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου αλλά και για τις καούρες. Με λίγο αλάτι ανεβάζει την πίεση για όσους το χρειάζονται άλλα και χωρίς αυτό βοηθάει στην ηρεμία και την ισορροπία του στομάχου και μας χαρίζει έναν πιο όμορφο και χαλαρό ύπνο..Μας ήρθε από τα βάθη της Μικράς Ασίας όμως και για τον Πόντο αποτελείται ποτό που το ονομάζουν και ως η μπύρα του Πόντου. #1συνταγη1δεντρο #1recipe1tree #teamtree
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα δοσομετρητη βάζω το γιαούρτι το γάλα το αλάτι
- 2
Με την βοήθεια λίγο νερό βρύσης μεταφέρω σε ένα σέικερ και προσθέτω λίγα παγάκια και ανακουνω καλά
- 3
Προαιρετικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φίλα μέντας για πιο έντονη γεύση.
- 4
Καταναλώνεται απευθείας η το αφήνουμε στο ψυγείο που φυλάσσεται για 3 μέρες..
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Αϊράνι Αϊράνι
Θυμάμαι τη μητέρα μου που πάντα ανακάτευε (και ακόμα το κάνει) το γιαούρτι με νερό όταν ήθελε να το φάει με ψωμί, φρυγανιές, κ.τ.λ. Βλέποντας αυτό άρχισα να το κάνω κι εγώ, όχι για να το φάω, αλλά για να το πιω. Γίνεται ένα δροσερό ρόφημα, ιδανικό για την σωστή υδάτωση του οργανισμού μας αυτές τις μέρες με τέτοια ζέστη και μπορείς να το πιεις #χωρίςτύψεις.#ροφήματακρύα#11Ε2 Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Ayran (Αϊράνι) Ayran (Αϊράνι)
Το αϊράνι είναι ένα παραδοσιακό τούρκικο ρόφημα γιαουρτιού, πολύ δημοφιλές ιδιαίτερα στην Κων/πολη. Όπως εμείς συνηθίζουμε με σουβλάκι ή πίτσα να παραγγέλουμε και μία μπύρα ή κοκα κόλα, στην Πόλη δίπλα από τα ντονέρ, τα λαχματζούν κλπ παραγγέλουν συνήθως Αϊράνι.Λίγα μυστικά ακόμαΠάει καταπληκτικά με το hot dog (δοκιμάστε το!), αλλά και με πολλά άλλα γρήγορα φαγητά, όπως επίσης και σκέτο. Είναι πολύ δροσιστικό, αλλά προσοχή στο αλάτι...μην το παρακάνετε! Ελάχιστο είναι αρκετό. karavour -
Τηγανοψωμάκια με κολοκύθα και αριάνι Τηγανοψωμάκια με κολοκύθα και αριάνι
Ωραιότατη συνταγή για τη λιγούρα των διαβασμάτων, της δουλειάς και των μωρών! Και, φυσικά, ό,τι πρέπει για το lunchbox μικρών και μεγάλων! Εδώ έβαλα καλαμποκάλευρο διότι αυτό είχα, εσείς βάλτε όποιο άλλο αλεύρι θέλετε. Το ίδιο ισχύει και με το τυρί, φυσικά, παράγουν τόσα ποιοτικά προϊόντα τα ελληνικά τυροκομεία!Συνοδεύστε τα τυροψωμάκια σας με γιαούρτι και διάφορες αλοιφές.Αν δεν το έχετε με το καθάρισμα της κολοκύθας, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα ατμισμένα κομμάτια από το σούπερ μάρκετ και να τα λιώσετε με το πιρούνι, αλλά το αποτέλεσμα δε θα είναι το ίδιο...#καθημερινό #κολοκύθα #τηγάνι Christina Zygakis -
Σολομός στη λαδόκολλα Αντώνης Σολομός στη λαδόκολλα Αντώνης
Αν τον βάλετε στη διατροφή σας μόνο θετικά έχετε να πάρετε! Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει καλό στην καρδιά και στον νου μας. Μας προσφέρει τα Ω3 λιπαρά που περιέχει τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Τα Ω3 μειώνουν την κακή χοληστερόλη και ενισχύουν την καλή χοληστερόλη, βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. #Ημερολόγιο2023 antonismavro -
Σουτζουκάκια Σμυρναίικα Σουτζουκάκια Σμυρναίικα
Αυθεντική παλιά συνταγή από τα παράλια της Μικράς Ασίας #μικρασιάτικες. Argiro Glyka -
Μπρόκολο ογκρατέν Μπρόκολο ογκρατέν
Το μπρόκολο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ασβέστιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο συμβάλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού, πλούσιο επίσης σε βιταμίνη E, A.Προτιμείστε το το χειμώνα γατί περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμίνης C.Σας έχω συνταγή σούπερ. Nadia Markopoulou -
Lassi Lassi
Παραδοσιακό ανατολίτικο ποτό . Αποτελεί εξωτικό συνδυασμό γλυκού ροδόνερου , μελιού και μπαχαρικών που βοηθά στην πέψη και την ισορροπία των βακτηρίων στην κοιλιά. Το κάρδαμο και η κανέλα βοηθούν το ίδιο αλλά διεγείρουν και τη ροή του πεπτικού συστήματος που μπορεί να εμποδίσει τη σωστή λειτουργία της πέψης. Οι Ινδοί συνηθίζουν να το σερβίρουν μετά το γεύμα διότι χρησιμοποιούν πολλά καυτερά μπαχαρικά.#Καρκίνος. Argiro Glyka -
Λαδερές μπάμιες με λαχανικά και πατάτες 🍆🫑 Λαδερές μπάμιες με λαχανικά και πατάτες 🍆🫑
Οι μπάμιες είναι ένα παρεξηγημένο λαχανικό αλλά έχει μεγάλη διατροφική αξία, δεν περιέχουν καθόλου λιπαρά, είναι σημαντική πηγή φυτικών ινών, για την ομαλή λειτουργία του εντέρου και βοηθά στην μείωση της χοληστερίνης.#Ημερολόγιο2025 ΑΜΑΛΙΑ -
"Moon milk 🌛" με γάλα αμυγδάλου και μπαχαρικά 😴 "Moon milk 🌛" με γάλα αμυγδάλου και μπαχαρικά 😴
Την ύπαρξη του "moon milk" ( γάλα του φεγγαριού ελληνιστί ) ή με απλά λόγια, ένα ρόφημα με βάση το γάλα και διάφορα άλλα υλικά όλα ευεργετικά για την υγεία, την ανακάλυψα όταν έψαχνα στο internet για ένα χαλαρωτικό ρόφημα που θα μπορούσα να πιω πριν τον ύπνο. Στην ουσία αυτή είναι η κυριότερη ιδιότητα του, να σε χαλαρώσει και να σε αποφορτίσει από το στρες χωρίς παράλληλα να σε γεμίσει θερμίδες και να προάγει έναν ήρεμο και ήσυχο ύπνο! 🙏😪💤Αυτό τουλάχιστον είναι το πλάνο .. 😋Τώρα αν οι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ηρεμία μας και τον πολυπόθητο ήσυχο ύπνο, είναι αρκετοί..ε τι να σου κάνει και ένα έρμο γαλατάκι; 😆Πάντως, είναι όντως χαλαρωτικά και τα περισσότερα πολύ γευστικά και μια δοκιμή την αξίζουν! 😉🥛🍼Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩🍳 Γεωργία Τρικοίλη -
Σαμσάδες μικρασιατικές Σαμσάδες μικρασιατικές
Τα έφτιαχνε η γιαγιά μου η Αλκυόνη πού ήταν από την isparta της Μικράς Ασίας.#μικρασιάτικες Χρύσα Γιώργος -
Ιβίσκος στο ποτήρι (καρκαντέ) Ιβίσκος στο ποτήρι (καρκαντέ)
Η φίλη μου Μ. που είναι Αιγύπτια μου σερβίρει πολλές φορές το καλοκαίρι ένα κρύο αφέψημα που το λέει καρκαντέ. Έκανα ολόκληρη έρευνα για να δω τι είναι αυτό το ωραίο ρόφημα που εγώ το πλακώνω στη ζαχαρίτσα γιατί είναι ξινούτσικο! Και βρήκα λοιπόν ότι είναι τα αποξηραμένα σέπαλα από μια ποικιλία ιβίσκου (ναι, το γνωστό μας λουλούδι), του κόκκινου ιβίσκου Hibiscus sabdariffa. Θα το βρείτε χύμα στα μπαχαράδικα συχνά με την αραβική ονομασία καρκαντέ. Στην Αίγυπτο το πίνουν πολύ το καλοκαίρι αφού το παγώσουν και το εκτιμούν για την ιδιότητά του να ρίχνει την αρτηριακή πίεση. Ψάχνοντας βρήκα ότι έχει και άλλα: βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού, βοηθάει στη δυσκοιλιότητα, προστατεύει την καρδιά, το ανοσοποιητικό, βοηθάει στο αδυνάτισμα και στην τόνωση των μαλλιών. Ένα ποτήρι, χίλια οφέλη! Saucypan -
Banana cake σοκολάτας με ξηρούς καρπούς Banana cake σοκολάτας με ξηρούς καρπούς
Κέικ μόνο με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Εναλλακτικό υγιεινό γλυκό χωρίς ζάχαρη για διατροφή. Πολλές ίνες που βοηθούν στη λειτουργία του εντέρου. Άριστη επιλογή για όσους δίνουν εξετάσεις αλλά και για διαβητικούς. #εξετάσεις Argiro Glyka
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια