Tempura de frutas e vegetais

Chico Dias (TioVegano)
Chico Dias (TioVegano) @cook_18673919
Braga

Este é um prato simples de se fazer e muito saboroso e agradável para quem quiser saborear uns legumes e frutas fritos em tempura e podem acompanhar como entradas, ou com arroz seco ou um arroz fresco de feijão ou com aquilo que quiserem...muito bom mesmo.

Sabe mais
Editar receita
Ver relatório
Partilhar

Ingredientes

30 minutos
4 porções
  1. arroz seco
  2. 4 Colheres sopaAzeite
  3. 1/2Cebola picada
  4. 1 denteAlho
  5. 2chávenas de Arroz agulha
  6. 2chávenas e meia de água
  7. 1/2Cenoura raspada
  8. 1 pitadaSal
  9. vegetais e frutas
  10. 2maças em meias luas
  11. 2bananas em rodelas diagonais
  12. 1Cenoura em rodelas finas
  13. 1Courgette em rodelas
  14. tempura
  15. 6 CSFarinha de tempura
  16. 150 mlÁgua com gás
  17. 1 pitadaSal
  18. 1 pitadaPimenta
  19. salada
  20. 1/4de Couve roxa
  21. 1/4de Couve coração
  22. 1Cenoura
  23. Óleo para fritar

Instruções para cozinhares

30 minutos
  1. 1

    Fazer a mise en place de todos os ingredientes.
    Colocar numa panela o azeite e refogar nele a cebola e o alho muito picadinhos, até este ficarem moles e translúcidos, sem deixar alourar.

  2. 2

    Colocar o arroz e refogar por 2 minutos no preparado de anterior, juntar água a ferver e cobrir o arroz até passar uma falange de altura, tapar e deixar cozinhar até a água secar, colocar o fogo no mínimo como se fosse desligar e deixar aí a panela tapada a secar quase ao vapor.

  3. 3

    Num recipiente juntar 6 colheres de sopa de farinha de tempura ou de trigo temperada com sal e pimenta e acrescentar 150 ml de água gaseificada bem geladinha, bater com o fué ou uma colher até obter uma papa mole.

  4. 4

    Passar todos os ingredientes por esta mistura e fritar em óleo bem quente, lume médio para não queimar, depois que estejam fritos colocar num prato com papel toalha para escorrer o óleo em excesso.

  5. 5

    Cortar a couve roxa e a couve coração em juliana (tirinhas muito fininhas) e a cenoura raspada, de seguida juntar numa saladeira estes ingredientes juntos ou separados, faça como entender, tempere com azeite, vinagre e sal.

  6. 6

    E pronto! agora é só empratar:
    Emprate como mais lhe convier, eu coloquei o arroz numa tigelinha para moldar e coloquei assim no prato com a salada separada e os vegetais e frutas de tempura ao lado... bom apetite.

Editar receita
Ver relatório
Partilhar

Cooksnaps

O que achou? Recomende esta receita e envie um Cooksnap!

Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira

Comentários

Escrita por

Chico Dias (TioVegano)
Chico Dias (TioVegano) @cook_18673919
em
Braga
Olá amigos, o meu nome é Francisco Dias, sou motorista de profissão e amante de culinária e boa comida desde os 11 anos de idade, tenho como hobbies além da culinária, a fotografia e video que é outra das minhas paixões e também a edição de video e imagem, assim como a criação e manutenção de websites com as tecnologias flash e wordpress, sou formado através de vários cursos nessas e noutras áreas das quais me interesso e faço com a mesma paixão que me move por tudo que gosto de fazer, faço workshops sobre (culinária vegetariana, edição de imagem, fotografia digital, webdesign) podem ver os meus trabalhos no meu canal do youtube seguindo este URLhttps://www.youtube.com/chicodiastiovegano
Sabe mais

Receitas semelhantes

Mais Receitas Recomendadas