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Ingredientes

Dos
  1. 2pechugas de pollo sin piel
  2. 2cebollas medianas
  3. 1mango maduro
  4. 2zanahorias cortada en rodajas finas
  5. 1 ramitacortada de romero fresco y semillas de anacahuita (10).Estas últimas tienen sabor a una pimienta suave

Paso a paso

  1. 1

    Se cortan las pechugas en trozos y se agrega sal, pimienta blanca y curry.

  2. 2

    Pelar dos ajos y pelar y cortar las cebollas

  3. 3

    Colocar en el wok el ajo y dos cucharas de aceite de oliva. Agregar el pollo y sellarlo en el aceite caliente. Agregar las cebollas y 100 cc de jugo de naranja. Agregar las zanahorias y el romero y semillas de anacahuita Tapar parcialmente y cocinar.

  4. 4

    Pelar el mango, cortarlo y poner en la licuadora. Agregar 100cc de jugo de naranjas y licuar.

  5. 5

    Cuando el pollo esté casi pronto agregar el mango licuado y continuar la cocción hasta que espese.

  6. 6

    Servir con arroz blanco. Yo hice arroz frito en aceite de Canola y ajo con muy poca sal.

  7. 7

    Queda muy sabroso. Es para los que nos gustan los sabores agridulces.

Reacciones

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Comentarios

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
Hola Martha! semillas de anacahuita?? hay un arbol que se llama asi, es autóctono de la zona, pero no se si esta relacionado con estas semillas.

Escrita por

mama_martha
mama_martha @cook_1583669
Carmelo Uruguaya
Soy médico recientemente jubilada pero cocino desde siempre para mi familia. Ensayo recetas sin azúcar aptas para diabéticos y comida saludable con.egrasas
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