#2022#we#मूंग दाल

#56भोग#पोस्ट 7

#goldenapron3#week4

मूंग दाल पालक पराठा सुबह का नाश्ता, दोपहर का लंच या फिर रात का डिनर तीनों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। बच्चों और बड़ों के टिफिन के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। मूंग दाल और पालक को गेहूं के आटे में मिक्स करके इसका पराठा बनाया जाता है जो खाने में अत्यंत स्वादिष्ट लगता है। यह सेहत के लिए भी बहुत पौष्टिक होता है जैसा कि सभी जानते हैं पालक और मूंग की दाल दोनों हमारे लिए बहुत जरूरी है। इसे बनाना भी बहुत आसान है और खाने में भी यह बहुत स्वादिष्ट होता है। इसे आप अपनी पसंद की किसी भी सब्जी या दही के साथ खा सकते हैं और यह सुपाच्य भी होता है।

#दोपहर#Post4

#Goldenapron3#Week2दालपंचकुटी दाल(राजस्थानी)

#goldenapron3#week2

#goldenapron3#week20#moong मूंग दाल पोषक तत्वों से भरपूर शक्तिवर्धक दाल हैं .इसी तरह पालक भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं.इसमें आयरन ,कैल्शियम , विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं. इनको मिलाकर बनाएं हुई पकौड़े क्रिस्पी और स्वाद में लाजवाब लगते हैं.

#Hara आज मैंने पालक और मूंग दाल मिलाकर बनाया है पालक में काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है और मूंग दाल भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है|

#CWK#gr#Aug

#ga24 #सुखेमेवे#japanहलवा सभी को पसंद है.आज मूंग दाल का हलवा बनाया है..जो स्वादिष्ट के साथ-साथ पोषण मूल्य से भरपूर है

#fitwithcookpad#Post 1नयूट्श वैल्यू से भरपूर, One Pot Mealपालक मिलाने से बहुत ही स्वादिष्ट बना है ।

#हरा#बुक#onerecipeonetree

#gharelu हम डेली खाने में दालें तो बनाते ही हैं। दालों में प्रोटीन होता है और पालक में फाइबर और आयरन प्रचुर मात्रा में होता है जो हमारे लिए फायदेमंद होता है। तो आज मिलकर मूंग दाल पालक बनाते हैं।

#GA4 #week2 दाल पालक खाने में हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है इसमें आयरन होता है और खाने में स्वादिष्ट भी लगता है आप भी बनाएं और बताएं

#cwm

#chatapatiदाल पालक खाने में टेस्टी और हेल्थी होता है।पालक में आयरन और दाल में प्रोटीन होता है जो शरीर के लिए हैल्थी होता है।

#cwt

#हरा#onerecipeonetreeपालक मूंग दाल में

#HARA हरा भरा मौसम हो सर्दियों का पालक ना हो रोज़ खाने में और घर में लगा हो पालक तो रोज़ मजा ले पालक का पालक दाल पालक साग पालक पकौड़ा पालक भाजी अन्य

#srw#sc#week2#TheChefStory#ATW3ये दाल पालक मेने अपनी दादी से सीखा है।।वो बहुत अच्छा दाल पालक बनाती थी।।उनके जैसा टेस्ट लाने की पूरी कोसिस करती हूं।।।।

#2022#w7#मूंग दाल

#gr Green#augआज की रेसिपी जोधपुर की छिलका मूंग दाल की है। हमारे बचपन में हम हर रोज़ शाम को छीलका मूंग दाल बनती थी। मुझे आज भी याद है जब मैं छोटी थी तब हमारे घर में गैस नहीं था मम्मी चूल्हे पर खाना बनाती थी। तब हमारे यहां 2 चूल्हे जला करते थे एक बड़ा झूला जिस पर सारा खाना बनाती थी और एकदम छोटा चूल्हा जिस पर मां शाम को ही दाल धोकर भिगोकर चढ़ा देती थी और वह धीमे ताप में करीब एक घंटा पकती रहती थी फिर मां उसमें मसाले डालती थी और लास्ट में घी का छौंक लगाती थी। आज भी उस दाल का टेस्ट मैं फील कर पाती हूं मैं बहुत बार बनाती हूं लेकिन वह स्वाद नहीं महसूस होता है। आज मैंने थोड़ी अलग तरह से बनाई है दाल

#rasoi#dalWeek 3दाल पालक प्रोटीन, फाइबर और आयरन से भरपूर पौष्टिक दाल है। सादा और स्वादिष्ट दाल खाने में बहुत ही अच्छी लगती है। गरम -गरम दाल पर सिर्फ घी डालकर खाइए। यह इसके स्वाद को और भी दुगना कर देता है।

#goldenapron3#26#Ghar#week2#Post-2

मुंग दाल चीला में पालक डालकर बनाने से इसका स्वाद और इसकी पौष्टिकता में वृद्धि हो जाती है ।#Gharelu

 #win #week2सर्दियों में पालक बहुत अच्छी आती हैं और यह हमारी सेहत के लिए बहुत गुणकारी है| अंकुरित मूंग तो प्रोटीन का स्तोत्र है | आज मैंने इन दोनों गुणकारी चीजों से एक हेल्दी चीला बनाया है जो टेस्टी भी है कि सभी इसे मजे से खायेंगे|

#Dc #week3#win #week3E-Book

#cj #week4 रंग बिरंगा Yellow/orange recipes आज मैने मूंग की दाल लहसुन और पालक डालके बनाई है। ये बहुत स्वादिष्ठ बनती है, इसे चावल के साथ सर्व कर सकते हैं।

#मूंग