Fit Muffin

Black Niki
Black Niki @cook_5928192

Vegan, Gluten free, Sugar free, Yeast free
Vegani, senza glutine, senza zucchero, senza lievito

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Ingredienti

Per 6 Muffin
  1. 100 gmix semi (zucca,lino,girasole)
  2. 90 gcarote
  3. 75 gfarina di riso
  4. 70 gsciroppo d agave
  5. 70 gacqua
  6. 25 golio di semi vari
  7. 8 gbicarbonato
  8. 1 pizzicosale

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Frullare prima i semi (io li frullo nel trita spezie e poi li unisco alle carote) e unirli alle carote grattuggiate.

  2. 2

    Unire al composto le parti liquide e continuare a frullare.

  3. 3

    Unire il composto liquido alla farina con il bicarbonato.

  4. 4

    Mettere il composto o in una tortiera piccola o in uno stampo da 6 per i muffin.

  5. 5

    Infornare a 180° per 30 min circa.

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