Όπως έχω γράψει και σε άλλες πρόσφατες συνταγές μου, έχουμε μπει πλέον σε υγιεινή διατροφή και προσέχουμε να τρώμε καλά, υγιεινά και προπάντων απολαυστικά χωρίς τύψεις. Πειραματίστηκα στο σπίτι με ότι υλικά είχα στη διάθεσή μου και έκανα ένα κοτόπουλο με σως γλυκιά αλλά συνάμα πικάντικη δίχως προηγούμενο! Το συνόδευσα και με πλιγούρι (σύνθετος υδατάνθρακας που δίνει ενέργεια στο σώμα για καύση λίπους) και γλείψαμε και τα πιάτα 😅 Και γίνεται και πολύ γρήγορα!Ακολουθήστε με για περισσότερες εύκολες, γευστικές και υγιεινές συνταγές!!**Υ/Γ: κάνοντας αυτή την απλή αλλαγή στη διατροφή μας με το να τρώμε υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες και συνεχίζουμε 🤩Καλή απόλαυση 😊#2020 #Διατροφή #Δίαιτα

Η συνταγή αυτή απογειώνει τις πατάτες για να τις απολαύσουμε στην καλύτερη εκδοχή τους. Είναι πολύ μαλακές και αφράτες στο εσωτερικό με μια φανταστική τραγανή κρούστα από έξω. Τόσο νόστιμες που τρώγονται μετά μανίας, η συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη με μόνη διαφορά ότι έβαλα φρυγανιά αντί για σιμιγδάλι. #γρήγορο

Οι γνωστές πατάτες γιαχνί στον φούρνο!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είανι της Αργυρώς! Οι πατατές είναι πολύ νόστιμες! Μπορεί να χρειαστεί κατά το ψήσιμο να προσθέσετε νεράκι. Αυτό το ελέγχετε κατά το ψησιμο. Θα τις δείτε! Επίσης αν θέλετε και σας αρέσει μπορείτε να προσθέσετε και κομματάκια από λουκάνικο! Η επιλογή δική σας! Καλή όρεξη!

Ιδανική συνταγή για ημέρες νηστείας και όχι μόνο! Να γλείψεις τα δάκτυλά σου! 😋🍟#πατάτες #αλάδωτες #νηστεία #νηστιίσιμο #vegan

Ένα πλήρες γεύμα για περίοδο νηστείας, γεμάτο με πρωτεΐνες και βιταμίνες. Αν η μέρα το επιτρέπει, προσθέτουμε και ελαιόλαδο, γίνεται ακόμα πιο νόστιμο το φαγητό. Εγώ το φτιάχνω σε ατομικά πήλινα, μπορεί όμως να γίνει και σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκεπασμένο με αλουμινόχαρτο. Βρασμένα ρεβίθια έχω στην κατάψυξη, βράζω πολλά και τα καταψύχω. Επίσης αντί για ρεβίθια μπορούμε να πάρουμε φασόλια.

Η γλώσσα είναι ένα ψάρι με πολύ ελαφριά γεύση που μπορείς να κάνεις πολλούς συνδυασμούς. Θα σας φτιάξω μία σκορδάτη και πικάντικη συνταγή, πολύ νόστιμο μεζεδάκι. #2020

#2020Η μαγειρική είναι φαντασία, κάντε πειραματισμούς και συνδυασμούς!

Πικάντικες πατάτες, καλή παρέα σε όσους πίνουν κρασάκι! Μια συνταγή από τις Κολλίνες ΑρκαδίαςΛίγα μυστικά ακόμαΌπως λέω και στην περιγραφή, η συνταγή προέρχεται από τις Κολλίνες Αρκαδίας. Εγώ κατάγομαι από εκεί, γι αυτό και απoφάσισα να την μοιραστώ μαζί σας. Εκεί πίνουμε μπόλικο κρασάκι γι αυτό και μας αρέσουν οι συγκεκριμένες πατατούλες.Επίσης είναι φαγητό που μας βγάζει ασπροπρόσωπους σε μνημόσυνα και γενικά τέτοιες περιστάσεις.Όσο για τα συστατικά, οι ποσότητες είναι ενδεικτικές.Ο καθένας μπορεί να βάλει όσο απ'τα υλικά θέλει... Πειραματιστείτε!!!

Ωραία τα νιόκι! Εδώ σας έχω μια πικάντικη και απλή συνταγή. Μη σας ξεγελάει το μέγεθος της μερίδας, γιατί το πιάτο περιέχει αρκετό λίπος! Κατά τ'άλλα, εύκολο φαγητό για αρχάριους!

Πικάντικη αρωματική νόστιμη συνταγή και γιατί όχι και #οικονομική.

#ΗρθαΓιαΝαΜεινω. Συνοδευτικό για μπύρα, όχι μια πολλές..