義式水煮魚

Feng Lin
Feng Lin @cook_6821731

義式水煮魚是義大利拿坡里的漁夫料理,主要以鮮魚海鮮及蔬果加白酒等煮出食材的原滋原味,湯頭濃郁鮮甜味美,絕對是上桌秒殺佳餚。
歡迎您來逛逛喔~
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#營養健康吃

義式水煮魚

義式水煮魚是義大利拿坡里的漁夫料理,主要以鮮魚海鮮及蔬果加白酒等煮出食材的原滋原味,湯頭濃郁鮮甜味美,絕對是上桌秒殺佳餚。
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預備食材

25分鐘
4人份
  1. 鱸魚 1 尾
  2. 蛤蠣 250 g
  3. 蒜頭 3 瓣
  4. 洋蔥 0.5 顆
  5. 小蕃茄15顆
  6. 檸檬(可略) 0.5 顆
  7. 九層塔(蘿勒) 2 株
  8. 白酒 250 cc
  9. 黑胡椒粒 1/10 茶匙
  10. 義大利香料 1/8 茶匙
  11. 少許

料理步驟

25分鐘
  1. 1

    準備所有食材,清理與清洗之。(圖片洋蔥漏拍了)

  2. 2

    鱸魚以2/3茶匙的鹽均勻的抹於鱸魚的兩面與內面,醃漬30-40分鐘。

  3. 3

    小蕃茄對半切開切半,洋蔥切丁,蒜頭切片,九層塔切末,檸檬切3-5片(擺盤用),剩餘壓汁。

  4. 4

    起鍋,開中小火,放入2大匙的橄欖油,油熱後放入鱸魚,先不動魚,煎約4-5分鐘。(鱸魚下鍋前先用餐巾紙擦乾水份,避免水份油爆)

  5. 5

    再將鱸魚翻面,續煎約3-4分鐘,煎至兩面上色即可(此時不用到全熟,若鍋子不夠大,魚可先起鍋)。

  6. 6

    先加入蒜頭爆香,續加入洋蔥,翻炒炒香至透明狀。

  7. 7

    再加入小蕃茄續炒出茄紅素(有紅色湯汁)。

  8. 8

    再加入白酒與檸檬汁(1茶匙,也可略)及蛤蠣,蓋鍋蓋,小火煮8-10分鐘(至蛤蠣開嘴)。

  9. 9

    加入義大利香料與黑胡椒粒及少許鹽調味。

  10. 10

    最後加入九層塔末,轉綠即可關火。

  11. 11

    起鍋盛盤(擺上檸檬片)或整鍋上桌。

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