#rasoi #dal दक्षिण का प्रसिद्ध पौष्टिक नाश्ता इडली सबको बेहद पसंद आता है। यह एक ऐसी डिश है जो बीमार होने पर मरीज के लिए भी सुपाच्य होने से, इसको खाने की सलाह डॉक्टर भी देता है।

यह दक्षिण भारत की सबसे लोकप्रिय रेसीपी है।आम तौर पर, इडली बैटर को रात भर किण्वित किया जाता है और भाप में तब तक पकाया जाता है।इडली आम तौर पर चटनी रेसिपी और सांबर रेसिपी के साथ परोसा जाता है।यह नाश्ते में सबसे अच्छा व्यजन माना जाता है। बच्चो को बेहद पसंद आती है। चावल और उड़द से बनी यह इडली आप भी जरूर बनाये।#bfr#pom

#safedइडली हैल्थी फ़ूड में गिना जाता है और एनी टाइम फेवरेट है सबकी।साउथ इंडियन फ़ूड है पर सब लौंग इसे चाव से खाते है

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#Grand #Street #Post-3 यह इडली फेमस साउथ इंडियन स्ट्रीट फ़ूड है।। जिसे जो जल्दी बनती है औऱ आप इसे सांभर या कोकोनट चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं।

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#fm3रवा इडली सुबह का हेल्दी ब्रेकफास्ट है यह कम समय में झटपट से बनाई जाती और बच्चों बड़ो सभी को पसंद है ।

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#ebook2020 #state3रवा इडली भी एक साउथ इंडियन रेसिपी है।येआसनी से बन जाती है और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#immunityकोरोना या किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए हमारे शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता का होना अत्यंत आवश्यक है। एक पौष्टिक एवं संतुलित आहार ही हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है। पूरे दिन में सुबह का नाश्ता अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। आज मैं सुबह के नाश्ते के लिए आप लोगों के साथ स्वादिष्ट और पौष्टिक वेज इडली और चटनी की रेसिपी शेयर कर रही हूं। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ,जिंक और बहुत सारे मिनरल्स से भरपूर होने के साथ यह अत्यंत स्वादिष्ट है। प्रोटीन की तरह जिंक भी हमारे शरीर में स्टोर नहीं रहता ,अतः इसकी उचित मात्रा हमें रोज़ लेनी पड़ती है। अंडे, दूध, दही ,बींस , दालों और मूंगफली में प्रोटीन और जिंक दोनों ही पर्याप्त मात्रा में उपस्थित होते हैं।

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तिरंगा रवा इडली#Jan#W4#win#week10

#हेल्थसाऊथ इंडियन लोकप्रिय स्वादिष्ट , पौष्टिक पकवान.. इडली .. , ब्रेकफास्ट में, बच्चों के टिफिन में ,टी टाइम में.. उसके आनंद लिया जाता हैं।अब बनाए ज़रा सा, ट्वीस करें..काली मिर्च (पेपर) फेलवर की इडली ।

चाहे आप कितना ही सिंपल खाना बनाएं ,अगर वह दिखने में सुंदर लग रहा है ,और उसकी प्रेजेंटेशन अच्छी है, तो हमें खाने में और भी टेस्टी लगेगा। चाहे वह कितना ही सिंपल क्यों ना हो। खाना खाने से पहले हमारी आंखें खाने को देखती हैं, फिर हम खाना खाते हैं। अगर प्रेजेंटेशन अच्छी होगी तो हमारा खाने का मन करेगा ।जैसे बच्चे खाने में नखरा करते हैं ,अगर उन्हें थोड़ी सी भी सजावट के साथ खाना खिलाया जाए, प्लेट में सजाकर खाना उनके सामने रखा जाए ,तो वह जरूर खाएंगे और खुश होकर खाएंगे।बस खिलाने के लिये थोड़े से एक्स्ट्रा एफर्ट करने की जरूरत है। तो चलिये गर्मी के इस मौसम में कुछ हल्का फुल्का खाने के लिये बनाइए,जो टेस्टी भी हो,हेल्दी भी हो और साथ ही साथ ऑयल फ़्री भी हो।तो मैं आज आपको इटली की रेसिपी बनाने जा रही हूं -'क्यूट मिनी स्पंजी इडली' जो आप चटनी या सांबर किसी के साथ भी खा सकते हैं।#cwag

माइक्रोवेव कुकिंग बहुत जल्दी और आसान इडली 3 मिनट में

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#Ebook2021#week10(Ziro Oil cooking) बिना तेल के खाना बनाना, इडली एक ऐसा खाना जो कि बिना तेल के बनता है और सभी को बहुत पसंद आती है।

#hara