#YoCocinoEnCasa #YoMeQuedoEnCasa tú también #QuédateEnCasa #LowCarb #VidaCetogénica #DietaKeto #Vegetariana #Veggie #Vegana. Es un hecho, quedarnos en casa implica comer mucho más de lo necesario. Nos aburrimos y como tenemos el refri tan cerca, lo abrimos cada 30 segundos. No? Es importante mantener nuestros índices estables, y nada mejor para eso que restringiendo la ingesta de (todos) los carbohidratos (sí, todos). Para mantenernos satisfechos y no comer a deshora, les recomiendo introducir más grasa a sus alimentos. Coman la menor cantidad de veces posibles (sí, exactamente lo contrario a lo que nos dijeron toda la vida) y ojalá hagan algún deporte en casa. Esto nos ayudará a mantener bajos niveles de insulina en sangre, ya verán lo bien que se siente y lo reforzado que tendrán su sistema inmunológico ;). Esta vez les traigo un guiso delicioso y muy fácil. Yo tenía una salsa de tomate congelada, sin carne. Y la usé para estas coliflores que compré en la verdulería. El resultado es fantástico y muy saludable!