Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Un bocadillo para desayuno o en la tarde para los amantes de los Postre pero hacerlo dietético.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Bocadillo de atún

Para negocio precio del plato 4 $ americanos100 lempiras Hondureños

Fácil y rápido de preparar.

Ideal para un almuerzo de sábado

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Para un desayuno saludable #CocinaSaludable

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!

Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

A mi esposo le encantan las enchiladas y hoy les comparto esta rica receta.

Para un desayuno ligero, especial para nuestro hijos

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

No tarda mucho tiempo para hacerlo. A mi esposo le gusta mucho!

Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!

Nos levantamos súper tarde había que hacer algo que los dejara satisfechos....