Pan integral de centeno

Anita Anota
Anita Anota @cook_18202584

Receta fácil de herencia alemana. Se demora 2 horas+ cocción

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Ingredientes

3 horas
1 barra de pan
  1. 250 gHarina de centeno
  2. 400 mlAgua
  3. 200 gHarina integral de trigo
  4. 8 gLevadura seca o 24g de levadura en cubo
  5. C/nSemillas de girasol, sésamo y/o lino
  6. C/Naceite

Paso a paso

3 horas
  1. 1

    Calentar 100g de agua hasta hervir. Retirar del fuego y mezclar con 250g de harina de centeno. Dejar enfriar. Esto ayuda a la levadura y le dará esponjosidad al pan.

  2. 2

    Mezclar la levadura con 100g de harina integral de trigo, 100ml de agua y el engrudo previo tibio. Dejar reposar tapado con tela por 30'en un lugar tibio.

  3. 3

    Una vez pasado, debería haber crecido. Mezclar con lo que queda harina de centeno y agua. Reactificar textura con la harina integral de trigo y agua de ser necesario. La masa debe ser pesada, pero no debe pegarse en la mesada. Dejar reposar 1 hora en un lugar tibio tapada. Es recomendable prender el horno y dejarlo arriba de este.

  4. 4

    Una vez pasada la hora, tomar la masa y apretarla bien para quitar el aire. Aplanar y esparcir semillas y luego enrollar (como a un pionono). Ocultar bordes escondiendolos debajo. Colocar en un molde tipo budinera ligeramente acitado y espolvorear semillas arriba. Dejar reposar 20 y coccinar.

  5. 5

    Una vez cocinado, apagar el horno y dejar enfriar dentro. Luego sacar y desmoldar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Sandra
Sandra @sandra1234
Cuál sería el engrudo previo. Si usas toda ls harina de centeno cuál seria el resto? Cuando.arregas el resto de la de trigo?

Escrita por

Anita Anota
Anita Anota @cook_18202584
https://instagram.com/_anitanota?igshid=10pwax4eawrkb
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