Milanesas de lentejas y vegetales

Agus Iglesias
Agus Iglesias @Agus_cook19
Argentina🇦🇷
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Ingredientes

  1. 500 grLentejas
  2. 1caldo de verduras
  3. 1cebolla grande
  4. 1/2morrón rojo
  5. 1/2morrón verde
  6. 1zanahoria
  7. 1Brócoli hervido
  8. 1 latachoclo
  9. Pan rallado
  10. Harina
  11. Avena
  12. Pimienta
  13. Sal
  14. Pimentón
  15. Adobo para pizza

Paso a paso

  1. 1

    Cocinar en un olla con el caldo las lentejas, previamente habiéndolas dejado en agua durante 8 hs. Reservar. Picar la cebolla y los morrones. Rallar la zanahoria y saltearlos en aceite

  2. 2

    Con una mini pimer, procesar las lentejas. Luego volcar el sofrito, el brócoli, el choclo, los condimentos a gusto, por último harina y avena c/n.

  3. 3

    Por último hacer bollitos en la mano, si se deshace mucho, colocar más harina y avena. Luego pasarlo por el pan rallado. Aplastarlo y darle la forma redondita por los bordes suavemente. Se pueden freezar separadas por un film. Sino cocinar a la sartén o al horno. Se puede colocar un poquito de queso cremoso por encima☺️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Agus Iglesias
Agus Iglesias @Agus_cook19
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