#GA4 #week1

उन्हाळा म्हटला की अंगाची लाहीलाही होणे हा प्रकार आलाच... बाहेरून जितका उकाडा आपल्याला जाणवत असतो, तितकीच उष्णता शरीराला आतून देखील जाणवत असते. अशा वेळी ही उष्णता कमी करण्यासाठी शरीरात खूप पाणी आणि शरीरातील उष्णता कमी करणारे पदार्थ, भाज्या, फळे जाणे गरजेचे असते. अशा वेळी सर्वात उत्तम अशी गोष्ट म्हणजे 'कोशिंबीर' (Salad). यामुळे शरीरात पाणीही भरपूर प्रमाणात जाते, शरीरातील हिटही कमी होते आणि सर्वात महत्त्वाचे अनेक पोषकतत्वे मिळतात.दही रेसिपी कुकस्नॅप चॅलेंज करिता मी शिल्पा वाणी माईंची रेसिपी कुकस्नॅप केली खूपच छान झाली आहे रेसिपी.

#cpm7

#cooksnap#व्हेजिटेबल शेजवान मिनी उत्तपम#संस्कृती गावकर thanks for nice resipe dear 😍👌👍

आज Sunday special की तरी काय मेनू इडली . खरतर इडली साऊथ इंडियन प्रसिद्ध आहे. त्यांच्या जेवणात रोजचा हा पदार्थ. तिथे पाऊस भरपूर त्यामुळे तांदळाचे भरपूर पीक . तांदूळ पचायला हलका. उडीद डाळ मध्ये भरपूर प्रोटेइंसत्यामुळे सर्वांना आवडणारी आपली ही इडली. व्हेजिटेबल इडली.

हा पराठा बनवणे खूपच सोपा आहे घरात उपलब्ध असणाऱ्या भाज्यांपासून हा पराठा बनवला जातो यासाठी स्पेसिफिक ही भाजी हवी असं काही नाही तुमच्याकडे उपलब्ध असणाऱ्या कोणत्याही भाज्या वापरून तुम्ही हा पराठा बनवू शकता चला तर मग बनवूयात मिक्स व्हेजिटेबल पराठा

#GA4 #Uttapam #Week1हा उत्तपा खूप हेल्दी आहे कारण आपण सर्व भाज्या टाकून याला बनवू शकतो

#cpm7

#walnuttwistsनेहा त्यांच्या रेसिपी प्रमाणे मी बनवले आहेत फक्त मी कच्चा केला हा ऍड केला आहे आणि खरच नेहा ताई तुमच्या सांगितल्याप्रमाणे चना चटपटी ची कॉटिंग केल्याने खूपच अप्रतिम अशे कबाब तयार झाले आहेत आणि नवीन काहीतरी शिकायला मिळाल, मला हे मी फर्स्ट टाइम कोटिंग करून बनवले आहेत.... थँक यु मॅम give me nice रेसिपी...

#EB10Week10

#कटलेट #सप्टेंबरचीझी व्हेजिटेबल कटलेट हा वेगवेगळ्या प्रकारच्या भाज्या वापरून आत मध्ये चीझ स्टफ करून बनवलेला कटलेट चा प्रकार आहे. हे कटलेट वरून कुरकुरीत आणि आतून सॉफ्ट चीझी असे होतात. पार्टी स्टार्टर म्हणून किंवा संध्याकाळी चहाच्या वेळी स्नॅक्स म्हणून हे कटलेट बनवू शकता. बनवायला सोपे पण खूप अप्रतिम लागतात.

#फॅमिली

#GA4 #week1गोल्डन ऍप्रॉन या थिम मध्ये उत्तपम हा किवर्ड शोधून मी आज मिनी उत्तपम बनवले. नाश्त्यासाठी हा उत्तम पर्याय आहे. ही साऊथ इंडियन रेसिपी आहे. आपण डोसा करतो तसेच पण थोडे छोटे आणि जाड असतात त्यावर आपल्याला हव्या त्या भाज्या घालायच्या झाला आपला टेस्टी आणि हेल्दी नाश्ता तयार.

#सूप रेसिपीज अचानक भूक लागली तर सर्वात सोपा पर्याय म्हणजे झटपट बनणारे सूप . प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन भरलेले हे सूप आपल्या शरीरासाठी अत्यंत लाभदायक असते. सूपमध्ये तुम्ही तुमच्या आवडीच्या कोणत्याही भाज्या वापरू शकता..

#GA4 #week19 की वर्ड पुलावफ्रीज मध्ये काही भाज्या शिल्लक होत्या. त्यामध्ये गाजर,मटार,फ्लॉवर,बटाटे,सिमला मिरची टाकून मिक्स व्हेजिटेबल पुलाव केला. सर्व शिल्लक भाज्यांचा वापर पण झाला आणि एक नवीन रेसीपी पण तयार झाली.

#GA4 #week21Mexican या क्लूनुसार मी रेसिपी पोस्ट केली आहे.Quesadilla बनविण्यासाठी मी पालक टाॅटिला वापरले आहेत.

#cpm2

#mfr ..# वर्ल्ड फुड डे स्पेशल.... रायता #जेवणाच्या वेळेस मुख्य जेवणास, त्याशिवाय इतर चटपटीत पदार्थ जर असले, चटण्या, कोशिंबिरी, रायता. इत्यादी, तर जेवण छान होते . म्हणून हा मिक्स व्हेजिटेबल रायता... फ्रीजमध्ये ठेवून ,थंड करून खाल्ल्यास, नुसता छान लागतो .आणि पोटही भरते ... तेव्हा नक्की करून पहा... मलाच काय , सर्वांनाच आवडणारा😋😋😋

#cpm2#week2

हिरव्या मुगाच्या डाळीचे डोस्याचे बॅटर ,शिल्लक होते. शिल्लक राहिलेल्या‌ बॅटर, मध्ये भिजलेले चणे,कांदे,मिरच्या कोथिंबीर टाकून आप्पे . केले आहेत.नॉन स्टिक आप्पे पात्रावर मध्ये अप्पे केले आहे.डाळी मध्ये प्रोटीन असते आणि चण्यामध्ये फायबर असतो..बिना तेलाचे पौष्टिक नाश्ता खूप छान वाटतो.

#GA4#week2

नाष्टा म्हणले की आपल्याला पोहे उपीट शिरा शेवया यांची आठवण तर होतेच पण या व्यतिरिक्त काही वेगळा नाश्ता करावा असं काही वेळा आपल्याला वाटतं आजचा नाश्ता व्हेजिटेबल एगमलेट दमदार आणि पोटभरीचा असा हा बनवायला सोपा आणि झटपट तयार होणारा आणि झटपट संपणारा चला तर मग बनवूयात व्हेजिटेबल ऑम्लेट

मुलानं चा पोटात सर्व प्रकारच्या भाज्या गेल्या तर मला खूप आनंद होतो,,पौष्टिक भाज्यांचा पदार्थ पोटात गेला तर त्या पोटाला पण आनंद होतो,,,खूप सारे फायबर जातात पोटात, त्याचा आनंद आपल्यापेक्षा आपल्या पोटाला जास्त होतो,,आपण आपल्या नेहमी जिभेचे च ऐकतो ना.... हाहाहापण कधीकधी आपल्या पोटाच पण ऐकायला पाहिजे..पण आजचा पदार्थ पोटाला पण चांगला आणि जिभेला पण चांगला....दोघांना पण आनंद होईल....आणि आपल्याला पण आणि आपल्या मनाला पण आनंद होईल ना...तिघाही खुश तर काय मजाच मजा ना....

#crराजमा राईस फक्त वेगवेगळा बनवून खाल्ला जातो. तसंच व्हेजिटेबल्स आणि राईस राजमा पण मिक्स करून डिश बनवली जाते ...

#खिचडी#दिपाली

मी नंदा बोडेकर मॅडम ने केलेले मिक्स व्हेजिटेबल सलाड ही रेसिपी कुक स्नॅप केली.झटपट ,रंगीबेरंगी आणि पौष्टिक सॅलाड सगळ्यांनाच आवडलं. गाजर पण घरात होतं म्हणून तेही वापरलं.

#दक्षिण#पनीयारम#अप्पम# राईसअप्पे# आमच्या घरात साउथ इंडियन डिश म्हंटले की सगळ्यांची फेवरेट आहे. सकाळचा ब्रेकफास्ट म्हणून अप्पे हा पदार्थ साउथ मध्ये केला जातो.

#कटलेट#सप्टेंबर#week 2 #post 1

#Pcrव्हेजिटेबल मिक्स मुठिया