#रेसिपीबुक#week8#मिक्स व्हेजिटेबल सलाड

मिक्स व्हेज़िटेबल सलाड#GA4#5या आठवड्यातील चँलैंज़ मधून मी सलाड हा क्लू घेऊन आज़ मिक्स व्हेज़िटेबल सलाड बनवले. चवीला छान आणि पौष्टिक.

#sp # मिक्स व्हेज सलाड... जेवणातल्या काही भाज्या कच्च्या खाणे शरीरासाठी पोषक असते ...म्हणून मग अशा भाज्यांचा उपयोग सलाद मध्ये करून, जेवण चवदार आणि पौष्टिक बनवता येते.. असेच आज, मी केलेले आहे मिक्स वेज सलाद ....तर बघूया..

#GA4 #week19 की वर्ड पुलावफ्रीज मध्ये काही भाज्या शिल्लक होत्या. त्यामध्ये गाजर,मटार,फ्लॉवर,बटाटे,सिमला मिरची टाकून मिक्स व्हेजिटेबल पुलाव केला. सर्व शिल्लक भाज्यांचा वापर पण झाला आणि एक नवीन रेसीपी पण तयार झाली.

#mfr ..# वर्ल्ड फुड डे स्पेशल.... रायता #जेवणाच्या वेळेस मुख्य जेवणास, त्याशिवाय इतर चटपटीत पदार्थ जर असले, चटण्या, कोशिंबिरी, रायता. इत्यादी, तर जेवण छान होते . म्हणून हा मिक्स व्हेजिटेबल रायता... फ्रीजमध्ये ठेवून ,थंड करून खाल्ल्यास, नुसता छान लागतो .आणि पोटही भरते ... तेव्हा नक्की करून पहा... मलाच काय , सर्वांनाच आवडणारा😋😋😋

#cooksnap " मिक्स सलाड" ही रेसिपी "स्वरा चव्हाण" मॅडमची बघून केलेली आहे,,,,अतिशय टेस्टी आणि हेल्दी अशी ही सलाद ची रेसिपी स्वरा मॅडमची आहे...आणि तसेही जेवणामध्ये सलाड असले की जेवणाची रंगत वाढते,,,आज माझ्याकडे काकडी नसल्यामुळे मी ह्याच्या मध्ये काकडीच्या ऐवजी लौकी ऍड केली....आणि जेवणात सॅलड हे असायलाच हवं....थँक यू सो मच "स्वरा मॅडम " अशी सुंदर टेस्टी आणि हेल्थ ने भरपूर असलेली तुमची रेसिपी मला करायला मिळाली...

#kr# मिक्स व्हेजिटेबल मसाला चटाकेदार खिचडीबऱ्याचदा आपल्याला तिखट चविष्ट आणि चटा केदार जेवायची इच्छा झाली की आपण विचार करतो काय बनवता येईल झटपट त्यावेळेस मला वाटलं की मसाला खिचडी ही बेस्ट आहे... नो ओनियन नो गार्लिक.. खिचडी बनवली आहे साधारण खिचडी मध्ये कांदा लसूण घालून ही बनवली जाते पण मी आज न वापरता खिचडी बनवली आहे.. मस्त अशी खिचडीने पोट पण भरतं आणि चवीला पण छान आहे... चला तर मग आपण रेसिपी बघूया

#Pcrव्हेजिटेबल मिक्स मुठिया

नेहमी नेहमी वरण-भात-भाजी-पोळी खाऊन कंटाळा आला. त्यामुळे पालक मिक्स व्हेजिटेबल पौष्टिक पुलाव आज करण्याचे ठरवले

# weekly ट्रेण्ड : हिवाळ्यात ग्रीन सलाड सूप वगेरे फार आवश्यक आहे.घरात आमच्या सर्वांना अशे पौष्टीक आणि काच्चे सलाड फार आवडतात.

#spसॅलाड प्लॅनरमंगळवार मिक्स व्हेज सॅलाड मिक्स व्हेजिटेबल सॅलाड हे मला आणि माझ्या मुलीला खूप आवडते... घरी जेवणात मी आवर्जून सॅलाड करते त्यामुळे घरात असतील त्या भाज्या वापरुन मी ते केले आहे आणि साधारणपणे चालणारे सर्व ऑप्शन पण दिले आहेत...

#hs आता सर्व जण डाएट काॲनशियस आहेत मग तुमच्या करिता पण छान रेसिपी बनवत आहे ज्याने पोट सुद्धा भरेल आणि डाएट पण होईल....लहान मुलांना सुधा आवडेल सर्व भाज्या मुळे खूप हेल्दी आहे

#sp साप्ताहिक सलाड प्लॅनर मध्ये मंगळवारची रेसिपी आहे मिक्स स्प्राऊड. मी मुग आणि मटकी मिक्स करून असे सलाड बनवते. असे सलाड मुलींना खूप आवडते.

#sp#व्हेजिटेबलसॅलेडभारतात आपल्याकडे जेवणाचे ताट तोपर्यंत पूर्ण होत नाही जोपर्यंत डाव्या साईट चा भागामध्ये वाढल्या जाणारे पदार्थ पूर्ण होत नाही सॅलड,कोशिंबीर, चटण्या ,लोणचे हे आपल्या भारतातील पारंपारिक जेवणाचे पदार्थ आहे जेवताना तोंडी लावायला हवेच तुम्ही रेस्टॉरंट ,हॉटेल, लग्नसमारंभात, छोट्या-मोठ्या पार्टीत कुठेही जा तुम्हाला नक्कीच सॅलड़ सर्व केले जाते . आपण नावापुरतेच ताटात घेऊन खातो इतके महत्त्व आपण सॅलड़ ला देत नाही . कारण आपल्याला ते इतके आकर्षक आणि स्वादिष्ट असे वाटत नाही . मग हे सॅलड़ कशाप्रकारे तयार केले तर आपल्याला खाण्याची इच्छा होईल आणि खाताना सोपेही होईल आणि टेस्टी, आकर्षकही राहिले तर अजूनच चांगले सॅलड़ आहारातून घेतल्यामुळे बाकीचेही अन्न पचायला मदत होते आणि आरोग्यावर बरेच चांगले फायदे होतात होतातमी तयार केलेल्या झाले सॅलड मधे बऱ्याच प्रकारच्या भाज्यांचा उपयोग केला आहे , भाज्यांबरोबर वेगवेगळ्या प्रकारच्या बिया ही टाकल्या आहे, जाने सॅलड़ अजून पौष्टिक होते . मसाल्यांची ड्रेसिंग करुन सॅलड़ तयार केलेअशा प्रकारचे सॅलड़ जर आहारातून घेतले तर अजून त्याचे आरोग्यावर फायदे आपल्याला मिळतातआकर्षक कलरफुल प्लेटिंग मुळे लहान मुलेही हौसेने सॅलड खातात.तर नक्कीच ट्राय करून बघा मिक्स व्हेजिटेबल सॅलड़

#AsahiKaseiIndiaकोशिंबीर किंवा सलाड खाल्ल्यानंतर तुमचे पोट भरलेले वाटते, तसेच कोशिंबीर खाल्ल्याने पोट फुगत नाही. तसेच, कोशिंबीर खाल्ल्यानंतर, तुम्हाला जडपणा किंवा आळशीपणा जाणवत नाही. याशिवाय कोशिंबीर फायबरयुक्त आहे, त्यामुळे ते पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते.रात्री किंवा मधल्या वेळेस खावे. डायट साठी उत्तम स्तोत्र.

#HLR "व्हेजिटेबल डम्पलिंग"मुलांच्या आवडीचे "व्हेजिटेबल डम्पलिंग" म्हणजे त्यांना सर्व प्रकारच्या भाज्या एकत्र खाऊ घालण्याचे पौष्टिक असे रॉकेट सायन्स...😊😊

#cooksnapमी ही रेसिपी रीक्रीएट केली आहे त्याचे प्रेरणा स्त्रोत आहेत.... दीपाताई गाड,अंजली पानसे, सुमेधा जोशी,स्वरा चव्हाण मॅडम, हेमा वेर्णेकर ,आणि गौतमी पाटील ...ह्या सर्व मैत्रिणींच्या मिश्र सलाड आणि मिश्र कोशिंबिरी पाहून मी त्यात माझ्याकडे असलेले घटक वापरून ही रेसिपी केली आहे.हे सलाड कलरफुल तर आहेच पण कॅल्शिअम,व्हिटॅमिन,प्रोटीन,फायबर,आयर्न,ह्या सर्व घटकांनी परिपूर्ण असे आहे म्हणून त्याला ऑल इन वन असं नाव दिलं आहे.

#कटलेट #सप्टेंबरचीझी व्हेजिटेबल कटलेट हा वेगवेगळ्या प्रकारच्या भाज्या वापरून आत मध्ये चीझ स्टफ करून बनवलेला कटलेट चा प्रकार आहे. हे कटलेट वरून कुरकुरीत आणि आतून सॉफ्ट चीझी असे होतात. पार्टी स्टार्टर म्हणून किंवा संध्याकाळी चहाच्या वेळी स्नॅक्स म्हणून हे कटलेट बनवू शकता. बनवायला सोपे पण खूप अप्रतिम लागतात.

हा पराठा बनवणे खूपच सोपा आहे घरात उपलब्ध असणाऱ्या भाज्यांपासून हा पराठा बनवला जातो यासाठी स्पेसिफिक ही भाजी हवी असं काही नाही तुमच्याकडे उपलब्ध असणाऱ्या कोणत्याही भाज्या वापरून तुम्ही हा पराठा बनवू शकता चला तर मग बनवूयात मिक्स व्हेजिटेबल पराठा

#BRKघरात ज्या भाज्या उपलब्ध असतील त्या सगळ्या मिक्स करून केलेले हे व्हेज कटलेट माझ्या मुलांना खूप आवडतात.रविवारी खूप भाज्या खरेदी केलेल्या.मग आज मस्त कटलेट बनवले.

बिर्याणी, पुलाव किंवा साधे जेवणअसेल तर सोबत रायत असेल तर जेवणाची चव वाढते तर चला आपण पाहू झटपट होणारे व्हेजिटेबल रायत#CPM2

#कुक स्नॅपमी सुचिता इंगोले लव्हाळे मॅडमची कैरी बीट लोणचे ही रेसिपी कुक स्नॅप केली.मी फक्त त्यात गाजर पण घातले आहे.एकदम स्वादिष्ट चटपटीत लोणचे तयार झाले.घरी सगळ्यांना खूप आवडले.

#crराजमा राईस फक्त वेगवेगळा बनवून खाल्ला जातो. तसंच व्हेजिटेबल्स आणि राईस राजमा पण मिक्स करून डिश बनवली जाते ...

#cooksnapआज मी आपल्या ऑर्थर स्वरा मॅडम ची रेसिपी रेक्रियेट केली आहे. सलाड हे अत्यंत हेल्थी तसेच आपल्या शरीरात गारवा निर्माण करते. आमच्या इथे आता खूपच गर्मी चालू झाली आहे त्यामुळे साईड डिश म्हणून आज मी हे झटपट आणि सोपे हेल्थी सलाड बनवले.

#फोटोग्राफीकांदे पोहे नेहमीच खाण्यात येतात पण मी सर्व भाज्या वापरून टेस्टी व्हेजिटेबल पोहे तयार केले.

#SR ही रेसिपी मी मशरूम चिली केली आणि घरी सर्वांना आवडली आणि लगेचच संपली म्हणून मी सहजच मिक्स चणा चिली करून बघितली...

#होळीमिक्स व्हेजिटेबल स्प्राऊट भेळ मध्ये 15 प्रकारच्या मोड आलेल्या उसळ इन चा वापर केला आहे. आपण कदाचित एकाच वेळेस एवढ्या प्रकारच्या उसळी खात नाही डायट भेळेच्या निमित्ताने सगळ्या प्रकारच्या उसळी बीट काकडी गाजर कांदा टोमॅटो एकत्र येऊन भरपूर पौष्टिक मूल्य शरीराला मिळतात व्हेजिटेबल भेळ हा पोटभरीचा नाष्टा ठरू शकतो सर्व उसळी मोड आलेल्या आहे

#spसाप्ताहिक सॅलड प्लॅनरमंगळवार- मिक्स व्हेज सॅलड

#GA4#week5

#सूपही रेसिपी माझ्या आईची आहे त्यात मी थोडे फार बदल केले आहेत हे सूप वेट लॉससाठी खूप चांगले आहे यात सर्व मी भाज्यांचं समावेश आहे पण आपण आपल्या आवडीनुसार आणि उपलब्धतेनुसार भाज्या कमी-जास्त करू शकता.