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Ingredientes

  1. Prefermento
  2. 140 grs.harina integral
  3. 10 grs.levadura seca o 25 gr levadura fresca
  4. 250 mlagua tibia,
  5. 2 cdasmiel
  6. Masa
  7. 280 grs.harina integral
  8. 2 cucharaditasjugo limón
  9. 1 cditasal
  10. 2 cdasaceite de oliva (para las manos al amasar)
  11. 1-2 cdasagua (si es necesario sino no)

Paso a paso

  1. 1

    Realizar el prefermento colocando la harina integral, el agua tibia, la miel y la levadura, mezclar todos los ingredientes y dejar reposar una hora hasta que fermenta.

  2. 2

    Tamizar y colocar el resto de la harina en un bowl, agregar la sal y el limón, mezclar bien todo eso con las manos y realizar un hueco. Luego agregar el prefermento y realizar una masa. es importante que lo hagamos con fuerza durante 15 minutos y la dejamos descansar una hora hasta que doble su volumen.

  3. 3

    En un molde de pan antiadherente, colocamos aceite o fritolin.

  4. 4

    Y una vez que haya la hora y leudado, tomamos la masa para desgasificarla, le damos forma rectangular de pan tipo molde y listo! al horno a 180° - 45 min aproximadamente

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Escrita por

Débora Ardizon
Débora Ardizon @cook_21465888

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