สเต๊กปลาแซลมอน

แซลม่อนเป็นอาหารที่ให้โปรตีนและโอเมก้า 3 สูง เป็นอาหารที่ดีเยี่ยมต่อการลดน้ำหนัก อีกทั้งยังสามารถปรุงรสได้หลากหลายวันนี้มานำเสนอเมนู ”แซลม่อนย่าง” จะทานแบบเมี่ยงปลาเผา ราดซอสเนยกระเทียม หรือซอสเทริยากิ ก็อร่อยไม่แพ้กัน

วันนี้อยากกินอาหารทะเลจิ้มน้ำจิ้มแซ่บๆ จ้า

😁 ด้วยความที่เป็น Salmon lover💖 ชอบทุกส่วนของปลาแซลมอนมาก เห็นที่ Makro มีท้องปลาแซลม่อนสดขาย เลยจัดมา1ห่อ🤣 ครั้งแรก ลองทอดในกระทะปกติ ใส่น้ำมัน รู้สึกว่ามันมาก 😂 เลี่ยนๆ ด้วย เลยหาวิธีใหม่ จนมาเจอหลายๆ ท่าน ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน เลยลองทำดูบ้าง 👩‍🍳 #สูตรนี้ทำง่าย #ตั้งเป้าเราทำได้

สูตรมั่วๆ

ที่เขาว่ากันว่า ทำอาหารแล้วจะเกิดความภูมิใจมันเป็นแบบนี้นี่เอง วันนี้ได้ลองทำอาหารเองแบบจริงๆ จังๆ เองแล้วค่ะ แบบที่แม่ไม่ได้เขามาช่วย🤣 ขอเริ่มต้นด้วยเมนูง่ายๆ อุปกรณ์น้อย เลือกเมนูที่ช่วยเติมไขมันดีเข้าร่างกายยามเช้า เสริมทัพโปรแกรมออกกำลังกายของเรา 😋