Brownie extra light 75cal

Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina

Si te estás cuidando podés darte este gustito sin culpa!😍

Brownie extra light 75cal

Si te estás cuidando podés darte este gustito sin culpa!😍

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Ingredientes

8 raciones
  1. 80 grsharina integral
  2. 25 grscacao amargo
  3. 4 cdasqueso crema light (o 2 de queso y 2 de yogurt light)
  4. 2 cdasedulcorante líquido
  5. 2claras
  6. 1huevo
  7. 1 cditapolvo de hornear
  8. Opcional nueces (ojo que levanta el valor calórico)

Paso a paso

  1. 1

    Batir el huevo y las claras con el edulcorante.

  2. 2

    Agregar el queso o queso y yogurt. Yo usé también yogurt para abaratar costos ya que tengo siempre yogurt casero (podés ver mi receta acá)

  3. 3

    Una vez integrado los ingredientes húmedos y que ya no haya grumos incorporar los secos tamizados.

  4. 4

    Colocar en una fuente con rocío vegetal y cocinar en horno precalentado a temperatura media por 25 min aprox. (Hasta introducir un palillo y sacarlo seco).

  5. 5

    Cortar en 8 porciones iguales. Cada Porción tiene solo 75 calorías. De sabor chocolatoso intenso, húmedo y delicioso. Rinde 8 porciones del tamaño de la foto. Ideal para darte un gustito sin culpa!

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Cocinar hoy
Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina
Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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Comentarios (6)

Marina Colatruglio
Marina Colatruglio @MarNiIG868520
Puedo usar harina de algarroba? Si así.fuera en que medida me recomiendas ? Gracias

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