Pechuguitas de pollo azafranadas

chef_karmeli
chef_karmeli @cook_1112759

Sencillas y naturales, ricas, nutritivas y diferentes, saludables y rápidas, estas pechuguitas de pollo azafranadas. Nuestra Amiga Lenny me ha pedido que comparta esta receta ya que a su hijo Raúl le encanta el pollo en todas sus formas, he demorado en subirla pero ahora lo hago con mucho gusto y con cariño para Raúl y para todos vosotros, espero os guste.
¡Que Aproveche!

Pechuguitas de pollo azafranadas

Sencillas y naturales, ricas, nutritivas y diferentes, saludables y rápidas, estas pechuguitas de pollo azafranadas. Nuestra Amiga Lenny me ha pedido que comparta esta receta ya que a su hijo Raúl le encanta el pollo en todas sus formas, he demorado en subirla pero ahora lo hago con mucho gusto y con cariño para Raúl y para todos vosotros, espero os guste.
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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. ½ Tazaharina blanca
  2. ½ tazaharina integral
  3. algunas hebras de azafrán asado
  4. 1 cdtacurry en polvo
  5. 1 cdtapimentón dulce
  6. 1 cdtapimentón ahumado
  7. 1 cdtamostaza en polvo
  8. 1 cdtatumérico en polvo
  9. 1 cdtajengibre en polvo
  10. 1 cdtapolvo de ajo
  11. 1 cdtapolvo de cebolla
  12. 1 pizcamejorana en polvo
  13. 1 cdtatomillo en polvo
  14. 1 ½ kgspechugas de pollo cortadas en tiras o girones sin piel ni hueso ni cartílagos lavadas muy bien y a temperatura fría
  15. 2 Cdasaceite de oliva extra-virgen o ligero para dorarlas
  16. 1naranja su zumo y la raspadura o ralladura de su cáscara
  17. ½ cdtavinagre de sidra de manzana (opcional)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Precalentar el horno a 180°C (350°F). En un recipiente refractario poner las pechuguitas a marinar en el zumo de la naranja y el vinagre de sidra de manzana y refrigerar por 30 minutos

  2. 2

    En otro recipiente mezclar todos los ingredientes secos incluyendo la raspadura de la naranja y reservar.

  3. 3

    Ahora en una sartén verter el aceite de oliva a calentar. Enharinar cada pechuguita por todos sus lados y poner a dorar por ambos lados sacar y escurrir cualquier exceso de aceite y juguitos que han soltado las pechuguitas combinado que pueda haber.

  4. 4

    Asar al horno en un molde refractario o lámina de metal sin engrasar y sin cubrir por 15 minutos aproximadamente o hasta que al pincharlas sus zumos salgan claros transparentes y sin sangre, servir de inmediato.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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