Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε τα ψάρια και τα αφήνουμε να στραγγίσουν σε ένα σουρωτήρι
- 2
Πλένουμε και κόβουμε το σπανάκι το κρεμμύδι και το μαϊντανό
- 3
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε το σπανάκι και το κρεμμύδι, σβήνουμε με το μισό χυμό λεμονιού και προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, το ένα ποτήρι νερό, το σκόρδο και το μαϊντανό, το αφήνουμε να πάρει μια βράση και το γυρνάμε σε ένα ταψί προσθέτουμε τα ψάρια αφού τα αλατοπιπερώσουμε και το υπόλοιπο χυμό λεμονιού ψήνουμε για 25 λεπτά στους 165 βαθμούς και μόλις τελειώσει ο χρόνος ψήνετε άλλα 10 λεπτά περίπου στους 180 βαθμούς.
- 4
Προαιρετικά αναλόγως με τα γούστα μπορείτε να προσθέσετε και άνηθο στο σπανάκι η φινόκιο.........καλή σας όρεξη.
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Από
Παρόμοιες συνταγές
-
Λαβράκι θαλάσσης στην σχάρα με λαδολέμονο Λαβράκι θαλάσσης στην σχάρα με λαδολέμονο
Όταν το ψάρι είναι φρέσκο και από ανοιχτή θάλασσα μυρίζει υπέροχα και του αξίζει το καλύτερο ψήσιμο.
-
-
-
Λαβράκια στο φούρνο με λαχανικά Λαβράκια στο φούρνο με λαχανικά
Ένα γεύμα για όλη την οικογένεια, ελαφρύ, υγιεινό, με λαχανικά και ζουμερό λαβράκι, που λιώνει στο στόμα.#2020
-
-
-
-
-
Γίγαντες με σπανάκι στο φούρνο Γίγαντες με σπανάκι στο φούρνο
Ένα υγιεινό, νόστιμο, μεσογειακό, θρεπτικό και οικονομικό φαγητό. Οι αγαπημένοι μας γίγαντες σε μία διαφορετική εκδοχή. Είτε βάλουμε φέτα, είτε δε βάλουμε (σε περίοδο νηστείας) είναι το ίδιο νόστιμα.#κυρίωςγεύμα #λαδερά#νηστίσιμα #όσπρια
Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
Σχόλια