#calendarioaprileLa Poke bowl è un piatto unico divertente e gustoso che ultimamente sta spopolando, normalmente prevede l'utilizzo di pesce crudo da abbinare a riso e verdure.Ne ho provate diverse versioni in base agli ingredienti a disposizione, ma visto che non tutti apprezzano il pesce crudo ho voluto provare anche una versione con pesce cotto utilizzando code di gambero e pesce spada, mi è piaciuta davvero tanto!!Normalmente si abbina una salsa al piatto, io non ne utilizzo (tranne la salsa di soia in cottura) per mantenere il piatto più leggero e naturale.

Una vera esplosione di colori il mio pokè -bowl!Perché prima si mangia con gli occhi poi con la bocca!Ed è un vero gusto mangiare così colorato!

Un tocco di Hawaii a casa vostra 🥗#calendarionovembre #poke #riso

Il poke è un piatto tipico della tradizione Hawaiana solitamente a base di riso, pesce crudo marinato e tagliato a cubetti, alghe, avocado, frutta e verdura. In pratica è una “bowl” in cui sono presenti tutti gli ingredienti per un pasto completo e allo stesso tempo leggero e nutriente. In un poke si possono inserire gli ingredienti che più si preferiscono: sbizzarritevi con la fantasia!!#CALENDARIOMARZO #Poke #Tonno #Avocado #Feta #Broccoli #Riso#grembiulecookpad2025 #cookpadapron2025 #CA2025

Con il caldo queste preparazioni sono l'ideale, e grazie anche ai suggerimenti della newsletter di cookpad posso conoscere altri autori e provare le loro preparazioni.Questa bella ispirazione l'ho avuta da Elisa Negri @cookwithelisa e con tutto il salmone comprato ho potuto realizzare questa pokè bowl.Cosa molto importante il salmone deve essere fresco e abbattuto (chiedere alla pescheria di fiducia)Questa operazione io l'ho potuta eseguire da sola grazie all'aiuto dell'abbattitore della Coldline.Ora prepariamo tutti gli ingredienti per questo piatto fresco.#giocoestate #salmone #edamame #avogado #cooksnapmania

Ciao a tutti.. di tutte le Poke Bowl che ho visto una mi ha colpito particolarmente, per i suoi colori bellissimi.. quella di #beatricedonzella.. io non ti conoscevo ma leggendo tutti i commenti e vedendo tutti i #cooksnap a te dedicati e le belle parole di qualcuno che ti ha descritto, ho potuto intravedere una persona con una grande passione per la cucina.. ed é così che ti voglio omaggiare.. con la versione che mi hai ispirato della Pokè Bowl ❤❤❤❤❤!#cooksnap#pokebowl#hawaii#piattotipico#ricetteamodomio#mazzancolle#colori#verdure#adietacongusto#light#piattoesotico#salsa di soia#estateitaliana

Con l'arrivo della primavera si ha voglia di piatti leggeri, gustosi e coloratiQuotidianamente mi ritrovo a dover pensare a ciò che devo cucinare per la famiglia e per la schiscetta di mia figlia che va all'universitàOggi ho preparato il poke con del petto di pollo saltato con un filo di olio extravergine di oliva, semi di sesamo e papaveroRiso basmati cotto per assorbimento, i broccoletti che ho scottato per una decina di minuti, soia verde cotta dopo l'ammollo di una notte sedano e carote croccanti, radicchio e rucolaE gustato con la salsa di soia#piattidiprimavera#poke#piattounico

COLORI IN VIAGGIO ESOTICO Q.B.Con l'estate, con questo caldo, ho bisogno di cose fresche.Con l'umore che accompagna le mie giornate, ho bisogno di colori..La poke bowl è il colorato principale piatto tipico hawaiano a base di riso, verdure, pesce e frutta..Ho comprato le bowl di cocco che sono una meraviglia e ne sto abusando in una maniera assurda: è troppo divertente sbizzarrirsi a comporle (e mangiarle da una soddisfazione immensa).Il mio frigo è colorato ed esotico quindi non è difficile..Vi piace la mia? La prendete mai la poke bowl?#piattifreddi#ilmiolibrolemiericette

A una bella offerta sul tonno e non ho rinunciato a comprarlo.Con l'occasione ho preparato questo pokè.È il pranzo di oggi, metà da asporto e metá il pensiero per il mio dolce amore, almeno oggi doveva essere così.Per consumare pesce crudo in sicurezza bisogna chiedere se il pesce è abbattuto o usare l'abbattitore.#giocoestate #tonno #poke

Non so perché mi ero persa questa magnifica preparazione della #fotoricetta, ma ho rimediato subito. Un piatto pieno di colori e di sapori ,vegetariano e speziato . Un piatto completo ed equilibrato adatto per ogni occasione. Pieno di colori della nostra natura che fanno bene all'anima . Vuoi metterti di buon umore? preparati una poké Bowl, cioè una ciotola e io aggiungerei di allegria. È famosa in tutto il mondo, coloratissima, ricca di ingredienti tutti bilanciati tra di loro sani e nutrienti. Possono variare a secondo del gusto e della stagionalità, sostituendo tranquillamente un pranzo o una cena. Possono essere anche dolci perfetti per una colazione al top .Anna@passionidifarro#bowl #passionidifarro #cookpad_it #vegetali #spezie #zenzero #mammeericette #incucinaconcookpad #glutenfree #mercoledisenzaglutine #quinoa #ricettadelgiorno #ricetteveloci #ricetteperpassione

Ispirata da Flavia, ho creato anche io la mia poké bowl.. Ideale per questo caldo! Un piatto unico davvero gustoso e ricco di nutrienti. Io l'ho preparata con surimi, asparagi e riso rosso.. Gnam! #pokebowl #piattiestivi

La pokè bowl è un piatto unico colorato e invitante. Ispirato ad una ricetta hawaiana, che si è fusa nel tempo con le tradizioni coreane e giapponesi. #fotoricetta #poke #bowl #hawaiian #riso #salmone