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#rasoi#dalये एक हेल्दी चीला है. इसमें तुहर(अरहर), दाल,उड़द,दाल, मूंग दाल,चना दाल, मसूर दाल और सब्जियों में लौकी(दुधी),गाजर, बीटरूट, मटर,टमाटर, प्याज डला हुँआ है. बच्चे भी इसे पसंद से खाते है. सुबह के ब्रेकफास्ट के लिए परफेक्ट है.

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#rasoi#dal#ms2दाल मक्खनी सभी को बहुत पसंद आती है

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#GA4 #week7टोमेटोदालों मे बहुत प्रोटीन होता है इसलिए ये सभी के लिए फायदेमंद है दाल को चावल के साथ रोटी के साथ बाटी के साथ खा सकते हैँ

दोस्तों आप सभी लोग खिचड़ी शब्द से और खाने वाली खिचड़ी से अच्छी तरह वाकिफ़ होंगे ,खिचड़ी शब्द से मेरा मतलब है रोज़मर्रा में हम जो कहते हैं - क्या खिचड़ी पक रही हैं तुम लोगों के बीच !!! बीजेपी की खिचड़ी नहीं पक पाई,कर्नाटक में !! बीरबल की खिचड़ी से तो सभी वाकिफ़ हैकिसी भी बीमारी मे सलाह दी जाती हैं - अरे खिचड़ी खाइये !! हम महिलाएं सोंचती हैं अरे क्या बनाये रोज़ -रोज़ चलो आज कुछ हल्की सी खिचड़ी बना लेते हैं । देश के आधे से ज्यादा बुजुर्गों की पसंद खिचड़ी ....देश हो या विदेश, गाँव हो या शहर सभी जगहों पर खिचड़ी अलग -अलग तरह से बनाई जाती हैं मे भी आप लोगों के साथ पंचमेल दाल से बनीं स्वादिष्ट और पौष्टिकखिचड़ी की रेसिपी शेयर कर रही हूँपंचमेल दाल मार्किट मे आसानी से मिल जाती है अगर आपके पास नहीं है तो ये सभी दाल सम भाग में ले उड़द, मूंग दाल, अरहर, मसूर, चना दाल अब जितनी दाल है उसका आधा भाग चावल का लेंगे

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#rasoi#dal#june मिक्स दाल तड़का में सभी दालों की प्रोटीन मिल जाती है बहुत ही कम समय में बन जाती हैं तो चलिए बनाते हैं....

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#Narangi खिचड़ी एक सुपाच्य भोजन होता है।जिसे हम अनेको तरह से बनाते है यह पेट के लिये बहुत ही हल्की होती है प्रायः लौंग इसे बीमारों का भोजन मानते है।किंतु ऐसा नहीं है ये सभी के लिये लाभप्रद है।

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