Pargos a la gallega

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España

Una receta muy completa y nutritiva. Ideal para estos días de frío.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 3sargos de ración
  2. 1cebolla mediana
  3. 4patatas medianas
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 2zanahorias
  6. 1 dienteajo
  7. 1tomate grande y maduro
  8. 100grguisantes
  9. 1 vasovino blanco (yo albariño)
  10. 2 vasoscaldo de pescado
  11. Unas hebrasazafrán
  12. Sal
  13. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Limpiamos y partimos en dos los pargos que previamente habremos escamado. Sazonamos y reservamos.

  2. 2

    Ponemos una cazuela al fuego con un poco de aceite y, cuando esté caliente, añadimos la cebolla en juliana, el ajo picado bien menudo, el pimiento en trozos generoso y la zanahoria en rodajas. rehogamos y dejamos que se cocine durante unos minutos.

  3. 3

    A continuación, agregamos el tomate en rodajas y sin piel. Rehogamos y dejamos que se cocine hasta que la cebolla comience a transparentar.

  4. 4

    Mientras tanto, pelamos y cortamos las patatas en lonchas más bien gruesas que, incorporamos al guiso junto con los guisantes.

  5. 5

    Mezclamos bien y agregamos el caldo de pescado. Dejamos cocer el conjunto durante unos 10/15 minutos tapado.

  6. 6

    Pasado este tiempo, introducimos en la cazuela los pargos junto con el azafrán y el vino.

  7. 7

    Salamos ligeramente, meneamos la cazuela y dejamos que se cocine, a fuego muy bajo, durante 15 minutos más.

  8. 8

    Transcurrido este tiempo, rectificamos de sal si es necesario y apartamos del fuego. Dejamos reposar 5 minutos antes de servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rebe
Rebe @cook_rebe08
España
Me encanta cocinar, es mi terapia anti-estres.
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