Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo

En Honduras es muy común comer este tipo de desayunos 🍳que también pueden incluir: aguacate, embutidos, queso crema o todo a la vez 😂😂

~son preferibles para tu desayuno~

https://youtu.be/ADs-UQ2lXiI

Healthy pancakes

Un postre sencillo pero muy rico para degustar en una tarde de café con tus amigos.

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Les cuento que es mi primera vez haciendo esta sopa. Ya días tenia ganas y pues hoy decidí hacerla. Mi esposito dijo que estaba muy buena 🙂

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!

Recetas pasadas de madre a hijas :p

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Les recomiendo hacerlo para sus. Familiares

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!

Mi tía me enseñó la receta Española

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

Un bocadillo para desayuno o en la tarde para los amantes de los Postre pero hacerlo dietético.

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también