Hamburguesas de soya, deliciosamente saludable

Alisandra
Alisandra @alisandra8123
Playa Del Carmen

En casa amamos todas las hamburguesas 🤤🤤🤤🤤 y como estamos en onda sana, tocó sin pan pero si lo añaden pff delicia de delicias

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1 tazasoya triturada y remojada
  2. 4 cucharadascebolla finamente picada
  3. 5 ramasperejil finamente picado
  4. 2huevos
  5. 3 cucharadaspan molido
  6. al gustosal
  7. al gustopimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Tritura la soya en la licuadora antes de remojar remojarla por 10 minutos y colar.

  2. 2

    Añade a la soya los demás ingredientes y mezclamos bien para dejar reposar unos 5 minutos. Con una cuchara ponemos mezcla en el sartén caliente y damos forma con ayuda de otra cuchara. Voltea rápido después de unos 3 minutos y reserva. Acompaña con lo que más te guste.

  3. 3

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (11)

Yamil Ramirez
Yamil Ramirez @cook_108381005
Me gustó la receta y me salvó de un apuro. Gracias por la información ☺️

Escrita por

Alisandra
Alisandra @alisandra8123
Playa Del Carmen
Me encanta reproducir el amor que me heredaron mi mami y mi abueEs algo que sólo puedo hacer cocinando sus recetas. 😀
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