Hamburguesas de soya, deliciosamente saludable

Alisandra @alisandra8123
En casa amamos todas las hamburguesas 🤤🤤🤤🤤 y como estamos en onda sana, tocó sin pan pero si lo añaden pff delicia de delicias
Paso a paso
- 1
Tritura la soya en la licuadora antes de remojar remojarla por 10 minutos y colar.
- 2
Añade a la soya los demás ingredientes y mezclamos bien para dejar reposar unos 5 minutos. Con una cuchara ponemos mezcla en el sartén caliente y damos forma con ayuda de otra cuchara. Voltea rápido después de unos 3 minutos y reserva. Acompaña con lo que más te guste.
- 3
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alisandra le encantará ver cómo quedó.
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