Soya

pipián o zapallito • Arroz • consomé • Sal • Ajo • Azafrán • chorizo de soya • Si es de su gusto mantequilla de soya

avena en copos • leche de almendras o soya • granola • miel o otro endulzante vegetal • extracto de vainilla y canela en polvo • manzana • Nueces y pasas (opcional)

Arroz blanco (hecho un día antes) • Pechuga de pollo en cuadritos • Salsa soya • Consomé de pollo, sal, pimienta, sal de ajo (al gusto) • Zanahoria • Chile dulce • Cebolla • Apio/ culantro fino • Margarina • Huevo

Carne de res, • tocino, • queso crema • ajo en polvo • cebolla en polvo • albahaca • Arroz, • caldo • hongos • queso toscano (o parmesano) • Zanahoria, • berenjena, •

Pasta de lasaña • carne molida • Salsa de soya • cebolla • ajo • perejil o culantro • Chile (dulce o picante a tu gusto) • Sal y especia • vinagre • Salsa para cocina • tomates • consomé de res •

pollo entero grande con piel • papas cocidas lavadas con piel, las cortas y reserva • salsa soya ligera • agua • azúcar morena • cominos molidos • Pimienta china solo si tienes

Pataste • Cebolla • Chile • Pimienta • Salsa soya • Pimienta blanca • Tallarín • Zanahoria • Sal • Salsa de tomate • Clado de pollo • Jengibre rallado

Pollo • Sal • Pimienta • Curry • Leche de coco • Salsa soya • Azúcar morena

bananos • avena molida (puedes moler la avena tu mismo) • polvo de hornear • pequeña de leche de soya (o almendra) • canela en polvo • sal • Miel (o otro endulzante vegetal, cantidad al gusto) • Semillas como almendras o cacahuates (opcional)

pollo entero con piel • cerveza (de tu elección) • ajo (o los que tú quieras) • Tomillo (al gusto) • orégano • jengibre (en polvo) • salsa soya • sal (al gusto) • consomé de pollo (a tú elección ponerle esto)

Zanahorias ralladas • lentejas cocidas • cebolla blanca pequeña • ajo • Condimentos al gusto (paprika, sal, pimienta, comino, orégano, salsa soya) • vinagre de manzana y/o jugo de 1 limón • aceite de oliva

Espinaca • ajo • Repollo • Cebolla morada • zanahoria pequeña • Maíz • Cilantro • Sal, paprika, pimienta negra y jugo de un limón pequeño • Salsa de soya • Atún en agua • Aceite de oliva

arroz precocido • pasas • coco deshidratado • cacahuete (cacahuates) • chile rojo/brunoise • chile verde/brunoise • ajo picado • cebolla finamente picada • salsa de soya negra • Paprika (pimentón español) • Aceite vegetal • Salpimentar •

pechuga de pollo • Queso provolone • tomates • Sal • Vino blanco • Salsa soya • Azúcar morena • Aceite de oliva

pollo • ajo • pimienta • salsa soya • arroz • tomates • chile dulce • zanahoria • mantequilla amarilla • plátanos maduros • aceite para freír

pechugas grandes de pollo • jamón • queso amarillo • vino para cocinar • salsa de vegetales • salsa soya • sal • harina

harina de trigo • polvo de hornear • agua • sal • aceite • carne molida de res • cebolla grandes • chile verde grande • salsa lizano o vegetales • salsa soya • pasas • huevos •

tajo molido de res • Adobo en polvo • Ajo en polvo • Orégano en polvo • Laurel en polvo • Salsa de ajo con perejil • Salsa soya • Sal • Especies • ajo picado o triturado • cilantro • cebolla morada •

tomate grande • cebolla • chile verde • orégano fresco • apio • cilantro de castilla • salsa de ajo • salsa soya • sal • agua o caldo de pollo • consomé de pollo, en el caso de usar agua • mantequilla crema •

papa • carne • zanahoria • cebolla • salsa de soya • azúcar • sake • agua

bacalaos crudo • • salsa de soya • azúcar • sake • jingebre • agua

tofu • gram carne de rez • puerro • repollo chino • fideos de shirataki • enoki hongos • aceite • azúcar • salsa de soya • sake

arroz cocido • vinagre de arroz • azúcar • sal • Nori • sashimi(pescado crudo) • pepino • Salsa de soya • Wasabi

atún crudo • salsa de soya • azúcar • sake • mirin • agua • jingebre