Abadejo🍤en ¡Finas Hierbas!

Cony Serrano
Cony Serrano @cony2368
Bogota

El abadejo es un pescado con una carne de textura blanda y blanca, muy suave su sabor, con un alto contenido de omega 3 y otros nutrientes que harán que tu salud se vea favorecida. Esta sencilla receta que te comparto para preparar paso a paso para que integres este excelente pescado a tu dieta.
#delantaldorado

Abadejo🍤en ¡Finas Hierbas!

El abadejo es un pescado con una carne de textura blanda y blanca, muy suave su sabor, con un alto contenido de omega 3 y otros nutrientes que harán que tu salud se vea favorecida. Esta sencilla receta que te comparto para preparar paso a paso para que integres este excelente pescado a tu dieta.
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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 2 PedazosAbadejo
  2. al Gusto del 👨‍🍳ChefSal, Pimienta, Orégano, Taurel, Tomillo, Ajo, Cebolla.
  3. 1/2 CdtaAceite

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    En un Sartén antiadherente, con el aceite coloca los Abadejos previamnte con todas las especias. Se deja en cocción por un lado y por el otro. Es muy!! rápido de hacer..

  2. 2

    Ya está listo el abadejo!!!. Lo podemos acompañar con unas papas a la francesa y una ensalada. ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Cony Serrano
Cony Serrano @cony2368
Bogota
Una buena comida es un cumplido!!! y un homenaje a quienes lo disfrutan con un tributo que es la experiencia de un verdadero Chef👩‍🍳: Es agradar siempre al que se lo come todo y quiere repetir😋....... http://blog.cookpad.es/2020/02/conociendo-a-nuestra-comunidad-cony-serrano.html
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