Φακές με avocado 🥑

Νουντλς με λαχανικά. Ιδανική κρυψώνα λαχανικών για παιδιά.Λίγα μυστικά ακόμαΟι σταφίδες, τα κράνμπερις και το καλομπόκι θα δώσουν γλύκα στο φαγάκι. Εγώ χρησιμοποιώ αυτό το φαγητό για να κρύψω μέσα λαχανικά τα οποία σε άλλη περίπτωση δεν τρώει ο γιόκας μου.

Ανάμεσα από τα διάφορα κρεατικά, μία νόστιμη φακή, είναι ότι καλύτερο !! Και να έχεις συνοδευτικό ελιές, τι άλλο να ζητήσεις ???#όσπρια#ποδιά2025#φακές

Η συνταγή αυτή προέκυψε προσπαθώντας να κάνω τα παιδιά μου να τρώνε φακές και το καλοκαίρι, μιας και είναι σχεδόν το μοναδικό όσπριο που τρώνε. Το κουσκούς τους αρέσει έτσι κι αλλιώς και σκέφτηκα να κάνω μια προσπάθεια. Ξετρελαθηκαν και έκτοτε καθιερώθηκε για το καλοκαίρι και όχι μόνο. Οι ποσότητες της συνταγής είναι ενδεικτικές γιατί είναι καθαρά θέμα γούστου. Επίσης μπορείτε να προσθέσετε και τόνο κονσέρβα. Και ο κόλιανδρος ο φρέσκος του ταιριάζει πολύ αλλά τα παιδιά μου ούτε να τον ακούσουν 🤣

Μια συνταγή που την λατρεύω γιατί συνδυάζει πολλά υλικά αλλά γίνεται σχεδόν γρήγοραΛίγα μυστικά ακόμαΑν δεν θέλετε να βάλετε καυτερή πιπεριά μπορείτε να βάλετε πάπρικα.Την συγκεκριμένη συνταγή την κάνω σε μικρό κατσαρολάκι γιατι μόνο εγω τρώω όσπρια γι' αυτο και οι ποσότητες των υλικών ειναι μικρές. Καλή επιτυχία

Μια πολύ νόστιμη, απλή και υγιεινή συνταγή που τη κάνω συχνά!Λίγα μυστικά ακόμαΣτη φωτό είναι με σολoμό κονσέρβας γιατί ήταν μια μέρα που ήθελα πολύ να το φτιάξω αλλά δεν είχα σολoμό!Επίσης εναλλακτικά θα γίνετε και ωραίο σε στυλ σαλάτας με καπνιστό σολoμό, ότι πρέπει για καλοκαίρι.. Ελπίζω να σας αρέσει..

Εκεί που δεν ήθελαν αυτό το φαγητό τα παιδιά πλέον μου το ζητάνε ανά 2 ημέρες

Λατρεύω τις κόκκινες φακές γιατί είναι πιο εύπεπτες από τις κλασσικές, γίνονται σε χρόνο dt και χυλώνουν. Αυτή η συνταγή δεν έχει ντομάτα αλλά ανατολίτικα μπαχαρικά με αποτέλεσμα η γεύση της να έχει πολύ ενδιαφέρον. Δοκιμάστε την και θα με θυμηθείτε.

Σπέσιαλ, χορταστική και καλοκαιρινή σαλάτα! Η βάση είναι ο συνδυασμός φακές-πλιγούρι-μπαλσάμικο, τα υπόλοιπα είναι δική σας υπόθεση. #χρυσόπιρούνι

Είχα βγάλει έξω τη φακή, είχα βγάλει έξω και το φαγόπυρο και δεν ήξερα τι να αποφασίσω από τα δύο για να μαγειρέψω..... Και σκέφτηκα να τα κάνω και τα δύο, αλλά όχι ταυτόχρονα σε διαφορετικά σκεύη, αλλά μαζί!!! Και έτσι βγήκε ένα εύγευστο πραγματικά αποτέλεσμα που το τίμησα και με το "χρυσό" μου πειρούνι.... Γιατί, ποιός είπε ότι οι "ταπεινές" φακές δεν τρώγονται με χρυσά πειρούνια;;;

Αυτό το διάστημα έχω όρεξη για σαλάτες, νομίζω πως φαίνεται... Οπότε σας παρουσιάζω άλλη μια εκδοχή της σαλάτας με φακές. #βραδινό #δίαιτα #νηστίσιμο #στόχος6

Μια ιδέα της στιγμής..για μεσημεριανό ελαφρύ ή και βραδινό!!Σαν λάτρης του Αβοκάντο το βάζω παντού 🤣🤣🤣 Αν σας άρεσει τόσο θα πάθετε πλάκα!!

Δεν ξέρω γιατί όλοι πετούν το πρώτο νερό. Η μαμά μου το κρατάει και έτσι έκανα και εγώ Δεν το λες φακές το φαγητό με τόσα που έχω βάλει, εμένα μου αρέσουν τα λαχανικά και εδώ Ελπίζω να τις δοκιμάσετε και να σας αρέσουν!Λίγα μυστικά ακόμαΤο ρύζι όπως έμαθα τα τελευταία χρόνια βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου που έχουν οι φακές, όπως και οι πράσινες σαλάτες! Δεν μου αρέσουν καθόλου τα καυτερά γι αυτό δεν έχω προσθέσει κάτι ανάλογο, πιστεύω όμως ότι αν σας αρέσουν θα τους πήγαινε!