Helados saludables de plátano

Vanesa_Merodio
Vanesa_Merodio @Vanesa_Merodio
Torrelavega

Esta receta es perfecta para los intolerantes a la lactosa y también para darse un capricho sano.

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Ingredientes

6 personas
  1. 4-5plátanos maduros
  2. 3-4 onzaschocolate puro
  3. 1 cdaaceite de coco o AOVE (opcional)
  4. Frutos secos (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Machacamos con un tenedor los plátanos. Cuando tengamos un puré, rellenamos los moldes. Congélanos durante 3-4 horas.

  2. 2

    En bol ponemos el chocolate con una cda de aceite de coco o AOVE. Metemos en el microondas un minuto.

  3. 3

    Sacamos con cuidado los helados de los moldes y cubrimos con el chocolate derretido. Podemos añadir los frutos secos en trocitos y volver a cubrir con chocolate.

  4. 4

    Comer en el momento o volver a congelar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Vanesa_Merodio
Vanesa_Merodio @Vanesa_Merodio
Torrelavega
Soy Vanesa, una cántabra aficionada a la cocina desde que me dejaron coger un cuchillo. Me gusta improvisar en la cocina y probar platos de nuevas culturas. Soy fan de la gastronomía asiática, especialmente la vietnamita.
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