Helado ligero de plátano

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez

¿Quien dice que los helados son incompatibles con las dietas y la vida sana? Haz tus propios helados light! Este lo he hecho con unos plátanos que estaban a puntito de estropearse para aprovecharlos, pero puedes hacerlo de fresa, manzana o la fruta que prefieras.

Helado ligero de plátano

¿Quien dice que los helados son incompatibles con las dietas y la vida sana? Haz tus propios helados light! Este lo he hecho con unos plátanos que estaban a puntito de estropearse para aprovecharlos, pero puedes hacerlo de fresa, manzana o la fruta que prefieras.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1 tarrinaqueso batido 0% (500 ml)
  2. 3 cucharadascopos de avena
  3. 4 cucharaditaspequeñas de azúcar moreno (1 por ración)
  4. 3plátanos maduros (u otra fruta!)

Paso a paso

  1. 1

    En un bol mezcla bien el queso y el azúcar.

  2. 2

    Corta la fruta en trocitos y añádela a la mezcla

  3. 3

    Añade también los copos de avena.

  4. 4

    Mételo en un recipiente apto para congelar y mételo al congelador.

  5. 5

    Si quieres un resultado más cremoso, sácalo a la media hora, remuévelo y vuelve a meterlo, y repite esta operación 4 veces antes de dejarlo definitivamente para romper el hielo.

  6. 6

    ¡Y listo para comer!

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Cocinar hoy
Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez
Enamorada de la cocina desde que de pequeña veía a mi abuela hacer magia con un poco de harina, sal y agua. Me encanta comer bien y aprender nuevas recetas, sanas y saludables, y combinarlas con las de toda la vida, aunque también hay espacio de vez en cuando darse un capricho, no?
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