Sierra al horno

Sara Clavijo Jiménez
Sara Clavijo Jiménez @SaraCJ19
🇨🇴

Experimentando con otro tipo de 🐠, una receta muy sencilla y deliciosa.

Sierra al horno

Experimentando con otro tipo de 🐠, una receta muy sencilla y deliciosa.

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Ingredientes

20 minutos
1 ración
  1. 1Pez Sierra
  2. 2Astillas de yuca
  3. 1Remolacha mediana
  4. 1Zanahoria 🥕 mediana
  5. 1/2Brócoli 🥦
  6. 1/4Cebolla blanca (huevo)
  7. 1 Dienteajo
  8. 1Limón 🍋
  9. Sal y pimienta

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Previamente marina el pez sierra en el jugo de 🍋,ajo picado finamente, el 1/4 de cebolla en rebanadas delgadas, sal y pimienta al gusto. Aproximadamente 1 hora.

  2. 2

    Precalienta el horno a 180 grados centígrados por 10 minutos (también se puede hacer en un sartén debe de estar caliente y a 🔥 bajo), en el caso del horno se ingresa el pez por 15 minutos (en caso de que sea en sartén aproximadamente 10 minutos, debes de girarlo a los 5 minutos para que no se queme)

  3. 3

    En una olla a presión agrega 💦 y la remolacha en rebanadas para acelerar la cocción por 15 minutos, la 🥕 y el🥦 puedes hacerlo en un sartén con un poco de 💦 por 10 minutos. Para servir puedes adicionar sal y pimienta al gusto, en mi caso no agregue nada.

  4. 4

    Para la Yuca en una olla con 💦 y sal, llévala a 🔥 alto por 15 minutos.

  5. 5

    Sirve y disfruta 😋

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Cocinar hoy
Sara Clavijo Jiménez
🇨🇴
Amo cocinar sin aceite,sin azúcar, amo comer delicioso y hacer las cosas sencillas para otros❤️
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Comentarios (5)

lisbeth moncada
lisbeth moncada @cook_25077552
Sabroso..... Quisiera recetas así. Variadas para hacer dieta. No hallo que hacerme de cena o de almuerzo

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