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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. 1 atadoEspinaca
  2. Brócoli
  3. 4huevos
  4. 1pechuga de pollo desmenuzada
  5. 1tomate
  6. 1zanahoria
  7. 2 cucharadasavena

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Mixear o poner en licuadora 1 atado de espinaca cruda, unos ramitos de brócoli, 4 yemas, 2 cucharadas de avena, 1 diente de ajo, sal y condimentos a gusto

  2. 2

    Mixear hasta que quede todo líquido, por otro lado batir las claras a nieve, incorporando lentamente

  3. 3

    Volcar la preparación en bandeja con papel manteca (lo ideal) yo no tenía así que use papel aluminio aceitado y llevar a horno

  4. 4

    Cocinar por 7, 10 min horno fuerte, esperar que enfríe retirar y rellenar a gusto con lo que quieras, yo usé 1 pechuga de pollo desmenuzada con 1 tomate cubeteado y 1 zanahoria rallada con 2 cucharadas de mayonesa riquisimooooo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

May Bascietto
May Bascietto @cook_3695

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