Tortitas de Avena y atún

Raul Eduardo De la Rocha
Raul Eduardo De la Rocha @cook_5781070

Súper fácil y rico.

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Ingredientes

10 min
4 porciones
  1. 1 lataatún en agua
  2. 2 hojasespinaca
  3. al gustoavena (cruda)
  4. al gustosal
  5. 1/2 cubitocaldo de pollo
  6. 1huevo

Paso a paso

10 min
  1. 1

    Pues primero hay que poner el huevo en un plato hondo y batirlo.

  2. 2

    Agregamos el atún sin agua, la hojas de espinaca picadas, la avena (cruda), sal y el cubito de pollo.

  3. 3

    Y revolvemos todo mientras ponemos un poco de aceite en un sartén.

  4. 4

    Lo que sigue es poner la mezcla en el sartén con la forma que ustedes quieran. La verdad esta súper sencillo y muuuy rico.

  5. 5

    Yo lo acompañe de arroz y lechuga. Miren que rico :) provecho. Compré un libro muy bueno se llama "Dulcemente Saludable" trae recetas muy nutritivas, creo que es de muy buena ayuda para los que vamos comenzando en la cocina, si lo quieres te lo consigo..

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Comentarios

Edgar Ivan Pasten
Edgar Ivan Pasten @cook_6427973
Porque no ponen bien la receta no especifican si la avena se hidrata primero antes de ponerla con el atún bueno no esta claro

Escrita por

Raul Eduardo De la Rocha
Yo solo estudio ingeniería (:
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