Ensalada fitness

Fernández
Fernández @cook_2755782

Excelente para el paladar, muy saludable y nutritiva

Ensalada fitness

Excelente para el paladar, muy saludable y nutritiva

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Ingredientes

de 25 a 30 mint
4. personas
  1. 1pechuga de pollo
  2. 1repollo y lechuga
  3. 1tomate
  4. 1pepino
  5. 1manzana
  6. 3limones
  7. 3huevos
  8. al gustovegetales
  9. al gustosal

Paso a paso

de 25 a 30 mint
  1. 1

    Sazonar la pechuga a su gusto y poner a fuego lento

  2. 2

    Hervir el pollo a fuego lento para dejar cocer bien la pechuga

  3. 3

    Desmenuzar el pollo y poner en un recipiente limpio para luego mezclar

  4. 4

    Lavar y poner en un recipiente la lechuga, repollo y pepino

  5. 5

    El tomate lo vamos a poner aparte para mezclar con los huevos y solo usar un poco de aceite de oliva puedes ponerle cebolla, ajíes, ajo como más te guste

  6. 6

    Mezclar los ingredientes para hacer los huevos revueltos y un poco de aceite de oliva para freír los vegetales

  7. 7

    Ya hecha la mezcla revolverlo y recocer

  8. 8

    Ya todo en un recipiente es al gusto revolverlo todo

  9. 9

    La vinagreta es completamente natural solo limón y un poco de sal al gusto

  10. 10

    Bon apetit

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Fernández
Fernández @cook_2755782

Comentarios

Noticias Online
Noticias Online @cook_11747217
esta receta va de la mano con los deportivas definitivamente, dado que unas Ensaladas Fitness es obligatorio en el régimen alimenticio, aunque todos podemos consumirla. acá te brindo un articulo muy interesante sobre este tema, saludos. http://www.recetadeensaladas.org/2018/02/utiles-consejos-para-hacer-las-mejores-ensaladas-fitness.html

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