Τρουφάκια υγιεινά

Πεντανόστημα τρουφάκια, υγιεινά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης (ότι έχει από τους χουρμάδες) και είναι το κατάλληλο σνακ όταν έχετε ανάγκη για ενέργεια!!Λίγα μυστικά ακόμαΕάν θέλετε να κολλήσει πιο πολύ καρύδα μπορείτε να τα αλείψετε με λίγο λάδι καρύδας πριν βάλετε την τριμμένη καρύδα.

Η αδερφή μου μου ζήτησε να φτιάξω κεράσματα για το πάρτυ του ανιψιού μου, για να τα δώσει στα παιδάκια και σκέφτηκα αυτό. Είναι συνταγή της Αργυρώς. Δεν έβαλα το καρύδι.

Άλλη μία ωραία υγιεινή συνταγή για τρουφάκια.Λίγα μυστικά ακόμαΤα τρουφάκια με τους ωμούς ξηρούς καρπούς είναι μια πολύ καλή και υγιείνή ιδέα για γλυκό, τα ξερά φρούτα που θα προσθέσετε δίνουν ακόμα πιο ωραία γεύση και είναι επίσης πολύ υγιεινά, και πάντα χρειαζόμαστε κάτι λιπαρό για να δέσει το μίγμα μας που στην συγκεκριμένη εκτέλεση επέλεξα τη νουτέλα όμως αυτό θα μπορούσε να είναι και βούτυρο αμυγδάλου ή καρύδας για λιγότερο γλυκιά γεύση.

Μία έμπνευση της στιγμής καθώς περιμέναμε καλεσμένους που προσέχουν λόγω σακχάρου. Τα καταευχαριστήθηκαν.

Εύκολα μαλακά τρουφάκια (fudge) με λίγα υλικά και υγιεινά! Ιδανικά για σνακ και για να καλύψουμε την επιθυμία για γλυκό! Οι χουρμάδες δίνουν όλη τη γλύκα κι έτσι δε χρειάζεται να προσθέσουμε κάποιο γλυκαντικό.#νηστίσιμο #vegan #glutenfree #dairyfree #keto #fudgeballs

Έφτιαξα τρουφάκια για κέρασμα την ημέρα των γενεθλίων μου. Η συνταγή είναι της Αργυρως!

Εύκολα και νόστιμα τρουφάκια, ότι πρέπει για δίαιτα και υγιεινή διατροφή!Λίγα μυστικά ακόμαΑυτή η συνταγή είναι μια έμπνευση από αυτές που μου έρχονται στα γρήγορα για υγιεινά γλυκά, είναι πολύ απλή και μπορείτε να παίξετε με αυτήν με πολλούς τρόπους, ας πούμε μπορείτε αντί για μια κούπα γάλα να βάλετε μισή κούπα γάλα και μισή χυμό πορτοκάλι ή να βάλετε και ξύσμα και θα ‘χετε τρουφάκια σοκολάτα-πορτοκάλι ή αν τα θέλετε πιο σοκολατένια βάζετε Milko FREE αντί για απλό γάλα! ;-)

Είναι πανεύκολα, πεντανόστιμα και δεν νομίζω να φτιάξετε άλλα μετά από αυτήν την συνταγή😋

2η δημιουργία με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα,μόνο που εδώ δεν έβαλα μπισκότα, έβαλα 2 μικρά κεϊκάκια. Για επικάλυψη βάλτε ότι θέλετε εσείς.Εγώ έβαλα καρύδα (που ταιριάζει με την καραμέλα ωραία)και ετριψα λίγη σοκοφρετα και κύλησα 3(τελευταία στιγμή μου ρθε η έμπνευση αλλιώς θα χα κάνει παραπάνω με επικάλυψη σοκοφρετας).😀🏵️Το ζαχαρουχο γάλα ειναι συμπυκνωμένο γάλα και έχει προστεθεί γύρω στο 40% ζάχαρη,με διάρκεια και χρήση όπως του εβαπορε.💠Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος αναγέννησε το ενδιαφέρον και την αγορά για το συμπυκνωμένο γάλα, κυρίως λόγω των πλεονεκτημάτων αποθήκευσης και μεταφοράς του.Στις ΗΠΑ, η υψηλότερη τιμή για το νωπό γάλα που καταβάλλεται από τα συμπυκνώματα δημιούργησε σημαντικά προβλήματα στη βιομηχανία τυριού.🌸Πολλές χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας, όπως το Βιετνάμ και η Καμπότζη , χρησιμοποιούν συμπυκνωμένο γάλα για να αρωματίσουν τον ζεστό ή παγωμένο καφέ τους.Στη Μαλαισία και τη Σιγκαπούρη, το teh tarik παρασκευάζεται από τσάι αναμεμειγμένο με συμπυκνωμένο γάλα και το συμπυκνωμένο γάλα είναι αναπόσπαστο στοιχείο στην κουλτούρα του τσαγιού στο Χονγκ Κονγκ.✓Πληροφοριες από το faghta-giagias.blogspot.com. -Στέλλα #Επιδόρπια

0% ζάχαρη 0%βούτυρο 0% θερμική επεξεργασία...Μια χορταστική λιχουδιά με πολυτελή γεύση που θέλει μόνο 10 λεπτά για να γίνει!

Αυτή η συνταγή είναι αφιερωμένη στους λάτρεις της καρύδας.#χριστουγεννιάτικο_τραπέζι

Και εύκολα να γίνουν και υγιεινά και νηστίσιμα και πεντανόστιμα, αυτά τα μικρά "μπαλάκια" θα γίνουν το αγαπημένο μας γλυκό για τις απόγευματινές λιγούρες την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο.#τρουφάκια #κεράσματα #νηστίσιμα #κόκκινο #ΔιεθνήςΠοδιά24 #μήλο#1Ε #21Ε2