Tarta de espinaca y zapallo sin harina/keto/low carb

sofi
sofi @cook_25115327
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Ingredientes

4 raciones
  1. Masa
  2. 2 tazaspuré de calabaza hecho en microondas o en el horno
  3. 1zanahoria
  4. 2 cucharadasharina de coco o avena
  5. 1huevo
  6. Condimentos
  7. Relleno
  8. 3 atadosespinaca
  9. 1cebolla grande
  10. 1y 1/2 morron
  11. 5huevos
  12. 300 grricotta
  13. 1 cucharadaqueso crema
  14. Condimentos

Paso a paso

  1. 1

    Para la masa mezclar el puré con la zanahoria el huevo y la harina, condimentar a gusto (yo le puse un poco de pimienta y sal)

  2. 2

    Engrasar un molde e ir moldeando la masa con las manos, mandar al horno durante 10-15 minutos aprox

  3. 3

    En una olla saltear la espinaca cortada chiquita, sacar bien el agua con un colador

  4. 4

    Por otro lado saltear la cebolla con los morrones todo bien picado, agregar la espinaca y apagar el fuego, agregar los huevos, la ricotta, el queso crema y los condimentos a gusto, integrar bien

  5. 5

    La mezcla de la espinaca piénsela encima de la “masa”, yo le puse un poco de mozzarella y al horno durante 15 minutos aprox

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sofi
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