Mini torta saludable de manzana y avena, light, rápida, sin horno
No te pasó que llega la hora de la merienda y tenés ganas de algo rico, rápido, y a su vez te gustaría que fuese light? Esta receta que la adapte de una que vi en la web, es para que te saques el gusto, sin culpa.
#caminodesabores
Mini torta saludable de manzana y avena, light, rápida, sin horno
No te pasó que llega la hora de la merienda y tenés ganas de algo rico, rápido, y a su vez te gustaría que fuese light? Esta receta que la adapte de una que vi en la web, es para que te saques el gusto, sin culpa.
#caminodesabores
Paso a paso
- 1
Primero, ponemos la avena en un recipiente y la procesamos en la minipimer, licuadora, o lo que tengas, para hacerla harina.
- 2
Luego, en un bol, le agregamos el polvo de hornear, el huevo, el aceite, el jugo de limón (podes usar de naranja también) y el endulzante (yo uso 5 sobres de edulcorante, pero vos podes usar la cantidad que gustes) y revolvemos hasta formar una crema. Si te gusta, también podes ponerle una cucharadita de canela.
- 3
En una ollita con tapa (la mía es de 17cm, pero podes usar la que gustes, solo considera que si es muy grande te va a quedar muy chata) vamos a hacer nuestra mini torta a fuego bajo, en la hornalla más chica. Primero, pelamos y cortamos la manzana en gajos y la acomodamos en el fondo de la olla, que previamente tenía un poco de rocío vegetal.
- 4
Luego, ponemos la crema de la masa por encima, cubriendo todo. Y la dejamos tapada cocinando entre 10 y 15 minutos. Te vas a dar cuenta cuando las masa está cocinada porque se despega un poco del borde y está más durita arriba.
- 5
Con mucho cuidado, ponemos una gotita de aceite en un plato y damos vuelta la torta como si fuese una tortilla. Volvemos a poner en la ollita tapada para que termine de cocinarse, esta vez del otro lado, unos 5 minutos más.
- 6
Sacamos con cuidado de la olla y dejamos enfriar un poco. A mí me gusta tibia :) podes acompañar con un poco de queso blanco batido con edulcorante (o crema, pero si lo hacemos light, mejor el queso blanco). Que lo disfrutes!
- 7
Tip: Podes hacer una versión de esta torta más calórica, usando azúcar e incorporando a la masa pasas de uva y frutos secos. Queda muy rico!!
Recetas similares
-
-
-
Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌
-
Torta de chocolate rápida sin horno
Rica. Fácil, para todo la familia, hasta los más chica la pueden hacer, la podes hace de nutella en vez de dulce de leche, es para un molde de 20 a 24 apox
-
Torta de cebolla y avena 🧅 en sartén 🧅 Torta de cebolla sin horno y en versión saludable
#DelantalGlobal2024#recetasconcebolla#comidarealInspirada en la torta de cebolla de mami Feli ♥️ preparada con harina leudante, aceite de girasol y horneada. Yo ya había probado con harina integral y polvo de hornear, y me encantó.Aquí una versión sin gluten y con mejor aporte nutricional.Yo compro copos gruesos, los más integrales y, seguramente contaminados con gluten, ya que no tengo problema con esa proteína y de por sí, consumo poco gluten.Pero... Saber que desde hace poquito, se vende en Argentina una avena de producción nacional certificada sin gluten.¡Bien ahí! ¡Era hora!
-
Torta súper rápida y económica (sin horno)
Es muy fácil de preparar. Me gusta prepararla con ayuda de mis hijos
ceciliiiiii -
Torta de Manzana 🍎Exprés! Sin horno!! 🧉
Simple sin hacer caramelo aparte sin complicarse! ... Mí hija quería manzanas comió la mitad de lo que le corté, no iba a tirarlas así que salió está mini torta en la sartén! En 10 min estaba para el Mate!
-
Panqueques de avena integral
Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo
-
-
-
-
-
Pizza maya
Al ir de visita donde mi hermana mayor en vacaciones universitarias, ella estaba recibiendo un curso de comidas internacionales y les pedían repetir la receta en la noche al llegar a casa. Y ese día le tocaba a la Pizza Italiana. Un punto interesante es que a los que les he enseñado presencial, el alumno ha superado al maestro...Les ha quedado mejor...
-
-
-
-
Pan de queso o torta de queso
Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes
-
Pollo al horno con salsa de tomate y vinagre de manzana
Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .
-
Pan de zanahoria
Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas. -
-
Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta
-
Bollitos fritos
Esta receta la aprendí de mi mamá y mi mamá aprendió de su madre, y así por muchos años se ha pasado la receta
-
-
Salpicón de Res
Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra
-
Salsa de Cebolla y Cilantro
Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.
-
Alitas BBQ
Me encanta la sinceridad que tienen los niños, así que cuando mis hijas me dicen que algo esta delicioso y que les ha encantado lo creo!! Claro que hay muchas recetas de salsa BBQ sin embargo encontrar una y mejorarla hasta el punto que un niño te dé un ´´Like´´ y quede chupando sus dedos; es para probarla!!
-
-
Pancakes de dieta!
Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas! -
Alitas healthy al horno
Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor
-
Roles de Canela esponjositos!
Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!
Más recetas
Comentarios (4)