[快手版]新加坡鮮蝦🦐蔬菜🍄叻沙鍋

Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
台灣, 新北市

#金廚獎
這道湯真的是非常的快速好作,扣除備料時間總共也才花了15分鐘。 我就在上TRX前15分鐘做了備料等前置作業,先滾開第一輪關火,請同學去蝦子腸泥、然後我同步用料理剪刀開背、米酒抓醃白蝦,就開始上TRX。下課前10分鐘做收操的時候,我又再次開火滾了第二回,水滾放入蝦子,當作完TRX收操下課就可以直接吃叻沙鍋。

[快手版]新加坡鮮蝦🦐蔬菜🍄叻沙鍋

#金廚獎
這道湯真的是非常的快速好作,扣除備料時間總共也才花了15分鐘。 我就在上TRX前15分鐘做了備料等前置作業,先滾開第一輪關火,請同學去蝦子腸泥、然後我同步用料理剪刀開背、米酒抓醃白蝦,就開始上TRX。下課前10分鐘做收操的時候,我又再次開火滾了第二回,水滾放入蝦子,當作完TRX收操下課就可以直接吃叻沙鍋。

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預備食材

30分鐘
6人份
  1. 李錦記叻沙湯包: 1包300cc
  2. 日式火鍋料(小份量): 1包, 約400g
  3. 冬瓜(切薄片)[視個人喜好]: 1片, 約300g
  4. 鴻喜菇(去蒂頭用手撥開): 半包約150g
  5. 青蔥[蔥綠, 切4cm長度]: 3 支
  6. 黑豆芽[去皮, 挑掉老的部分]: 100 g
  7. 玉米筍[斜刀切3段]: 4 支
  8. 熱開水: 約1000cc[水位要蓋過食材]
  9. 凍豆腐: 半包[5~8小塊]
  10. 白刺一盒[去腸泥開背]: 1盒, 約300g
  11. 米酒[白刺蝦去腥用]: 15 cc
  12. 椰奶: 半罐(150cc)

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    先把所有的食材準備好
    白刺蝦: 先退冰,牙籤插入第二節往上拉去腸泥,再用料理剪刀開背備用; 先用一碗鹽水清洗, 再用清水或流動的水洗乾淨瀝乾, 倒入米酒15cc抓醃去腥。
    椰漿: 半罐先倒好備用。玉米筍斜刀切3段, 共12段備用。
    鴻喜菇: 去蒂之後不用洗,用手撥成一隻一隻的。
    冬瓜: 去皮去籽之後切成0.1公分薄片,因為等等速度要很快不要切太厚。
    黑豆芽菜:要挑掉老的部分、還有可以去黑豆皮, 清洗備用。
    日式火鍋料: 稍微過水快速沖洗,蟹肉條的部分要去除包裝紙。

  2. 2

    因為要快速上桌, 所以在鑄鐵鍋裡放入熱水6分滿, 再放入李錦記叻沙湯包及半罐椰奶, 然後把耐煮的日式火鍋料先下鍋大火煮開。水位大約在所有食材可以蓋住的範圍。
    然後水滾之後, 再把蔬菜類像玉米筍, 冬瓜, 鴻喜菇, 凍豆腐, 黑豆芽都可以一起下去, 再一次煮到水大滾後準備要下蝦子。

  3. 3

    把清洗過, 去腸泥開背的白刺蝦放入鍋中, 等蝦子顏色變紅就差不多要進行最後步驟了; 最後放入青蔥然後試一下口味, 如果都OK就可以準備大快朵頤了, 如果覺得鹹度不足, 可以再加上少許鹽巴調味。

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