સ્થિર-ફ્રાય બીન સ્પ્રોઉટ્સ વિથ તોફુ(Stir-fry Bean Sprouts with Tofu)
Nisha Bagadia @cook_26566535
સ્થિર-ફ્રાય બીન સ્પ્રોઉટ્સ વિથ તોફુ(Stir-fry Bean Sprouts with Tofu)
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સૌ પ્રથમ ટોફુ ને નાના ટુકડા કાપો, પછી એક કડાઈ માં ૩ ટેબલસ્પૂન ઓઇલ અડદ કરો, એકવાર તેલ ગરમ થાય ત્યાં કટ કરેલા તોફુ ને અડદ કરવાનું.
- 2
ટોફુ ને ફ્રાય કરવાનું પછી હલ્દી અડદ કરવાનું (small amount) અને સોયા સોસ ને અડદ કરવાનું,
- 3
પછી તોફુ ને ફ્રાય કરવાનું, એન્ડ બીન સ્પ્રોઉટ્સ ને અડદ કરવાનું તે જ સમયે મીઠું ઉમેરો (સ્વાદ અનુસાર) મિક્સ કરીને,
- 4
ડાકનું કવર કરીને કૂક થવાદો (થોડા સમય માટે). પછી ગેસ બંધ કરો.
કૂક્સનેપસ
કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!
Similar Recipes
-
-
-
-
ક્રિસ્પી મોંગોલિયન ટોફુ ફ્રાય (Crispy Mongolian Tofu Stir Fry Recipe In Gujarati)
મને ફક્ત ભારતીય સિવાય દક્ષિણ એશિયાઈ વાનગીઓમાં ટોફુનો ઉપયોગ કરવો ગમતો છે તેથી હંમેશાં તેને બનાવવાની નવી રીતો શોધવામાં આવે છે અને આ હંમેશા ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે છે, તે બીફ સાથેની એક ખૂબ જ પ્રખ્યાત વાનગી છે, જે શાકાહારી માટે ટોફુમાં ફેરવાય છે. જેમ નામ તેના મંગોલિયન સૂચવે છે, પરંતુ તે તાઇવાન માંથી મૂળ છે. આ ટોફુ ખૂબ મક્કમ છે અને મેં તેને ખૂબ જ ઓછા તેલમાં ક્રિસ્પી બનાવ્યું છે પરંતુ તમે હંમેશા તેને છીછરા તળેલા કરી શકો છો અને પછી મીઠી અને સ savરી સ .સ સાથે કોટ કરી શકો છો.
-
-
ફણગાવેલા મગ નો પુલાવ (Sprouts Moong Pulav Recipe in Gujarati)
#GA4#Week11#sprout#Green onion
-
-
ફણગાવેલ મગ ની ખીચડી (Sprouts Moong khichdi in Recipe in Gujarati)
#GA4#Week11#Sprout
-
-
વેજ.રાઈસ નૂડલ્સ વિથ ક્રિસ્પી ટોફુ (Veg Rice Noodles WIth Crispy Tofu Recipe In Gujarati)
#RC2#White#Cookoadindia#Cookpadgujrati વેજ.નૂડલ્સ આજકાલ નાના મોટા સૌ ને ભાવતી વાનગી બની ગઈ છે .એમાં પણ ખાસ કરી ને બાળકો ને ફેવરિટ બની ગયા છે નૂડલ્સ.પણ નૂડલ્સ મોટા ભાગે મેંદા માંથી બનતા હોય છે મે અહી ચોખા ના લોટ માંથી ખૂબ જ સરસ અને સરળ એવા નૂડલ્સ બનાવ્યા છે જે ટેસ્ટ માં અને હેલ્થ બન્ને માં ફીટ બેસે છે.સાથે સાથેેવેજિટેબલ અને ટોફુ આ વેજ રાઈસ નૂડલ્સ ને વધુ healthy બનાવે છે.
-
સ્પ્રાઉટ નું શાક(Sprouts Shaak Recipe in Gujarati)
#GA4#week11#Sproutઆ એક ખુબ જ પ્રોટીન થી ભરપૂર રેસિપિ છે
-
-
-
-
-
-
-
મગ સ્પ્રાઉટ વિથ પનીર સ્ટફ્ડ લેટટસ રૅપ(Mung sprout with paneer stuffed lettuce wrap)
#GA4#Week11 Sprout સૌ પ્રથમ તો આ રેસીપી વિશે કહું તો ખૂબજ હેલ્થી અને ફટાફટ બની જાય તેવી રેસીપી છે અને મોટા અને બાળકો બધાને ભાવે તેવી છે અને તેમાં ભરપૂર પ્રોટીન પણ છે જે હેલ્થ માટે ખૂબજ ઉપયોગી છે તમે બધા જરૂર થી મારી રેસીપી ટ્રાય કરજો અને કેહજો કેવી બની.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-gu/recipes/14127579
ટિપ્પણીઓ