美味鹽酥雞

陳麗塔(愛煮菜的職業婦女)
陳麗塔(愛煮菜的職業婦女) @litachen820_cooker

自己醃製的雞塊比較亞健康啦,一解想吃外食炸雞的口腹之欲 #好料日記

美味鹽酥雞

自己醃製的雞塊比較亞健康啦,一解想吃外食炸雞的口腹之欲 #好料日記

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預備食材

15分
3人
  1. 雞里肌條10條(雞胸肉3片)
  2. 醃料
  3. 迷迭香橄欖油3~5大匙
  4. 塩巴2小匙
  5. 蛋清2顆
  6. 醬油1小匙
  7. 炸料
  8. 蕃薯粉
  9. 塩巴3小匙
  10. 胡椒粉3小匙

料理步驟

15分
  1. 1

    里肌肉條洗淨切3公分塊狀大小

  2. 2

    備保鮮袋或保鮮盒碗將雞肉塊放入,並放入所有醃料抓醃,靜置冰箱冷藏一晚(至少30分鐘以上才有入味)

  3. 3

    備一油鍋(量可沒過雞塊高度即可)熱度達筷子下鍋測試有起泡即可準備下鍋炸雞了

  4. 4

    備一深盤放入蕃薯粉,倒入胡椒粉、塩巴,混合攪拌勻後將雞肉置入均勻沾上蕃薯粉後入鍋中火油炸

  5. 5

    二面變色8分熟後即可撈出,待炸第二次上色逼油即可上菜

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陳麗塔(愛煮菜的職業婦女)
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身為職業婦女,喜歡簡單原味的烹調法,家有挑嘴女不愛多油塩的菜色,總是不停給我更新任務,不複雜的工序家常菜是我的拿手菜
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