Omelette de champiñones para dieta

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Omelette que adelgaza.Este omelette de champiñones tiene 70 calorías y en ingerirlo gastamos 200 calorías.
Omelette de champiñones para dieta
Omelette que adelgaza.Este omelette de champiñones tiene 70 calorías y en ingerirlo gastamos 200 calorías.
Paso a paso
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Batir poco las claras para romper la liga, cortar los champignones finitos, agregar a las claras condimentar con la sal, pimienta y el orégano, esparcir el rocio en el sartén y cocinar hasta que coagulen las claras.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
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