#GA4#week13 तुवर दाल तड़का बिना प्याज़ बिना लहसुन के बहुत ही टेस्टी टेस्टी एंड हेल्दी और और बनाने में एकदम आसान

#GA4#week13#tuvarदाल हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदे मंद होती है । अरहर की दाल नयी माँ को जरूर खानी चाहिए ।

#GA4 #Week13ये तुवर दाल का तडका बहुत ही हैल्दी है, इसे सब जरूर खाए।

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#GA4#week13#tuvar (puzzle word)तुवर दाल को पीली दाल, अरहर की दाल के नाम से भी जाना जाता है, ये सादा तरीके बनाई जाती है, लेकिन इसका स्वाद बेमिसाल होता है, इसमें चावल का पानी का प्रयोग कर, इसका स्वाद और भी दुगना कर सकते है

#GA4 #week13 #Tuvarआज मैंने तुवर दाल बनाई है भारत में तुवर दाल को अरहर दाल के नाम से जाना जाता है तुवर दाल हर घर में बनता हैं दाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है , आइए देखते हैं तुवर दाल फ्राई बनाने का तरीका।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।तुवर दाल फ्राई (अरहर दाल)

#GA4 #Week13दाल तड़का सबकी पसंदीदा दाल होती है

#rasoi #dal तुवर दाल और मूंग दाल चावल के साथ खाने में बहुत स्वाद आता है और बड़े बुजुर्ग लौंग कहते हैं दाल चावल खाओ प्रभु के गुण गाओ.

#GA4#week13#tuvarतुवर दाल ढोकला खाने में बहुत ही टेस्टी और लाजवाब लगता है

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#khichdi सादी मसाला तुवर दाल की खिचड़ी तुरंत ही बन जाती है।तुअर दाल में काफी फाइबर होता है. इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. नियमित रूप से फाइबर लेने से दिल संबंधी रोग, स्ट्रोक आदि नहीं होते. – इसे प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. बच्चों, बड़ों को भी ये बहुत पसंद आएगी। तुअर दाल रोज़ खानी चाहिए। पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है या खिचड़ी।

#box#b मैंने आज गुजराती खट्टी मीठी दाल यानेकी तुवर दाल बनाई है। इस दल का स्वाद उसके नाम के मुताबिक खट्टा मीठा और चटपटा होता है। गुजराती लोगों के घर में यह दाल बहुत ही प्रिय और बहुत ही प्रसिद्ध होती है। यह दाल बनाने के लिए तुवर दाल, गरम मसाला, गुड, नींबू का उपयोग किया जाता है।

दोसे तो हमेशा बनाते है पर अधिकतर उड़द दाल के ही बनाते है तुवर दाल के दोसे भी बहुत बढ़िया बनते है।ये बहुत क्रिस्प और टेस्टी होते है।तो दाल चावल खाने का मन ना हो तो बना लीजिए ये तुवर दाल के दोसे।।#Ga4#Week13

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#GA4#week13#Tuardalशाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का सबसे अहम सूत्र दाल होती है दाल में अगर तुवर दाल हो तो बहुत अच्छा है भारत में ज्यादातर घरों में रोजाना ही दाल का सेवन होता है |तुवर दाल को ही अरहर दाल भी कहते हैं इस दाल में फाइबर काफी मात्रा में मिलता है इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है आज मैंने दाल पालक तड़का बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है |

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#GA4 #Week13Tuvarदाल तो हर घर में बनती हैं और इसे प्रतिदिन भोजन में जरूर लेना चाहिए। आज मैंने तुअर दाल बनाई है जिसे बनाना बहुत ही आसान है।

#rg2मूंग और तुवर दाल फ्राई दाल हेल्थ के लिए बहुत ही फायदा करता हैं और ढाबा स्टाइल दाल फ्राई हैं

#जून#rasoi#Dal स्वादिष्ट बिना लहसुन ,प्याज वाली मिक्स पीली दाल तड़का है, जिनको गैस या एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है, उनको यह दाल खानी चाहिए, क्योंकि यह पचने में बहुत हल्की रहती है, इसमें मैं उड़द की दाल और चने की दाल का इस्तेमाल नहीं करती हूं यह दोनों ही थोड़ी हैवी रहती है यह दाल जीरा राइस और चपाती के साथ बहुत अच्छी लगती है

#GA4#week13#tuwarनार्थ इंडियन खाने में तुवर दाल प्रतिदिन के लंच में शामिल होता है,नार्थ इंडियन दाल फ्राई में तुवर दाल के साथ मनपसंद सब्जियों का प्रयोग करते हैं.

#yoतुवर और चना दाल दोनों ही बहुत बढ़िया लगता हैं खाने मे और ये हैल्थी भी हैं

#GA 4#week 13 #tuvar तुवर की बहुत ही सिम्पल दाल बनाई हु

#ws3 आज मैंने तुवर की दाल बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है हर घर में यह हफ्ते में एक या दो बार बनती ही है इसके सिवाय खाने में मजा ही नहीं आता है बनाने में एकदम आसान और खाने में बहुत ही टेस्टी तो आइए चलिए बनाते हैं मिलकर तुवर दाल तड़का

#ws3आज हम बना रहे हैं दाल तड़का आसान और सरल विधि से हम बना रहे हैं। दाल सभी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इससे प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

#FD#mys #c Week 3 Tuvar Dal भारत में सामान्यतया शाकाहारी लोगों के यहां रोजाना तुवर की दाल बनती है। ये दाल खानेसे हमारे शरीर को कई पोषक तत्व मिलते है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स जैसे तत्व है।आज मै हमारे यहांकई सालों से बनती हुई तुवर की दाल की रेसिपी शेर कर रही हूं। बनाने में आसान है और स्वादिष्ट भी है।

#GA4#week13 #tuvarतुवर दाल सबसे ज्यादा प्रयोग होने वाली दाल हैं .यह प्रोटीन का बहुत बड़ा स्त्रोत हैं इसे अरहर की दाल भी कहते हैं. आज मैंने तुवर दाल में पोहा, ब्रेड के चूरा का ट्विस्ट देकर करारे कबाब बनाए हैं. ये करारे होने के साथ ही अत्यन्त स्वादिष्ट हैं .आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि👇

#fdsaferupatiwari#mys#c मैंने आज तुवर दाल तड़का पंजाबी स्टाइल में बनाई है आज मैंने यह पहली बार बनाई है घर में सब को बहुत ही पसंद आई है आप भी इस तरह से पंजाबी दाल तड़का मनाएंगे तो डब्बे को भूल जाएंगे बहुत ही टेस्टी और जल्दी बनने वाली दाल है

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