Pastelón de palmito light

María Alicia Gómez Vázquez
María Alicia Gómez Vázquez @mariaalicia

Una cena liviana, sabrosa y de bajas calorías

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Ingredientes

30 min
5 personas
  1. 5huevos enteros
  2. 100 ghojas de espinacas o acelga
  3. 5 hojasacelga repollada las de afuera
  4. 4 cucharadasharina 000
  5. 100 gqueso Paraguay
  6. 100 gqueso cremoso
  7. 5 lonchasjamón cocido
  8. 100 gpalmito en trocitos
  9. cantidad necesariaAgua
  10. Sal a gusto
  11. cantidad necesariaAceite de girasol

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Picar finamente las hojas de acelga repollada y hervir por 5 min.

  2. 2

    En un bowl batir los huevos agregar un poco de sal y media taza de agua

  3. 3

    Agregar la harina por cucharadas mezclando bien y agregar agua si hace falta.

  4. 4

    Lavar y picar finamente las espinacas crudas y agregar a la preparación anterior junto con la acelga repollada ya enfriada y el palmito en trocitos

  5. 5

    Mezclar todo muy bien hasta lograr una masa mo muy seca

  6. 6

    Poner a calentar en una sartén dos cucharadas de aceite de girasol

  7. 7

    Cargar una capa fina de la preparación, agregar en el centro una loncha de jamón cocido y el queso cremoso

  8. 8

    Cubrir con otra capa de masa sobre el queso y el jamón.

  9. 9

    Cocinar a 120° sobre la placa hasta que se dore, voltear y seguir cocinando

  10. 10

    Sacar y servir caliente

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Escrita por

María Alicia Gómez Vázquez

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