ज्वार का खींच /साजा(Jowar ka kheech /saja recipe in Hindi)

ठंड के दिनों ज्वार के आटे की रोटी खाना अच्छा रहता है, इसके परांठे बना के चाय के नाश्ते में खाए बहुत ही अच्छा लगता है।#pp

#GA4#week16#jowar ठंड के मौसम में ज्वार, बाजरा,मक्का के आटे की बनी डिश बहुत पसंद की जाती है आज मैंने ज्वार का चटपटा खींचू बनाया है।

#dec#my last recipe

#Admसूजी का उपमा तो आपने बहुत खाया होगा यह उपमा ज्वार के आटे का उपमा है जो बनाने में बहुत ही आसान है और बहुत जल्दी भी बन जाता है। इसको ज्वार के आटे का नमकीन हलवा भी कहते है |

#pp सर्दियां आते ही ज्वार, मक्का, बाजरा के पूरी पराठो की फरमाइश शुरू हो जाती है।

#flour1आज मैंने दोस्तो ज्वार का मेथी का पराठा बनाया है सर्दी में भी बहुत अच्छा है ऊर्जा का सॉस है कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के लिए भी फायदे मंद है हार्ट के लिए भी अच्छा है प्रोटीन, विटामिन बी 12 का सॉस है इसके बहुत से फायदे हैं!

My last recipe 2020 गोभी के चाप #dec

#ebook2021#week11#teatimesnacksचाय के समय कुछ चटपटा खाने का मन करता है एसे में हेल्दी ढोकला मिल जाए तो क्या कहने।यह ढोकला मैने ज्वार के आटे से बनाया है। ज्वार के आटे से हमें कैल्शियम, फाईबर आदि मिलता है।

#GA4#week16ज्वार मेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छी है हृदय के लिए भी फायदे मंद हैं!

#GA4#week16#jowarज्वार बहुत ही लो कैलोरी होता है ... और बहुत ही फायदेमंद होता है ।

#flour2ज्वार की रोटी बहुत हैल्थी है और सर्दियों मे ये रोटी बहुत स्वाद लगती है

#hn #week3आज मैंने ग्लूटन फ्री ऐसे जुवारी के आटे में से थेपला बनाया है वह भी मेथी का बहुत ही टेस्टी बना है इसका बनाने का तरीका भी अलग है जरूर बनाएं सच में बहुत ही टेस्टी बनता है

#rg2#week2#tawaज्वार उच्च प्रोटीन अनाज है इसमे एंटीऑक्सीडेंट होते है और ग्लूटेन फ्री होता हैये स्वादिष्ट नमकीन ज्वार पैनकेक विभिन्न प्रकार के मौसमी सब्जियों के साथ नाश्ते का बहूत ही अच्छा विकल्प है

#GA4#week16#JOWAR ज्वार अत्यंत ही हल्का और सुपाच्य अन्न है। और इसके आटे से बनने वाला डोसा तो बहुत ही क्रंची कुरकुरा और अत्यंत स्वादिष्ट बनता है। तो देर किस बात की, आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि.....

#AWC#AP4#HLRझटपट ज्वार डोसा, ज्वार के आटे से बना डोसा और प्याज, हरी मिर्च, हरी धनिया के स्वाद के साथ कम समय मे झटपट बनने वाला डोसा स्वादिष्ट होता है । ज्वार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह ग्लूटन फ्री होता है ज्वार हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है

# Dec(No onion no garlic)#my last recipe#easy recipe of paneer

#win #week10#BP2023मेरी आज की रेसिपी है साबुत कच्ची हरी जवार की खिचड़ी जिससे मैंने सब्जियां ऐड करके बनाया है यह विंटर स्पेशल रेसिपी है जवार की तासीर गर्म होती है और उससे सर्दियों में ही खाया जाता है ताजी हरी कची ज्वार सर्दियों में ही मिलती है और इससे ऐसे ही खाया जाता है इस का टेस्ट हल्का मीठा होता हैअगर आपके पास ऐसी ज्वार ना मिलती हो तो आप नॉर्मल ज्वारी को भिगोकर उबालकर इसकी खिचड़ी बना सकते हैं

आमतौर पर हम दाल की पूरनपोली खाते है।पर मैंने इसे शकरकंद के साथ बनाया है।इसे बिना शक्कर के बनाया गया है।जवार के आटे ने इसे और भी ज्यादा हेल्थी और स्वादिस्ट बना दिया है।#हेल्थ#बुक

#dec#my last receipe# Yummy halwa

#dec#my last receipe

आज मैने ज्वार की रोटी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है। आईये इसे जाने ये कैसे बनाई जाती है।#GA4#Week16

#rasoi #amइस रेसिपी में मैंने मिनी ज्वार रोटी बनाकर उसके ऊपर पिज़्ज़ा की टापिंग की है।

ज्वार भाकरी अरे फ्लैट ब्रेड . बने हे सोरघम आटा. ये रोटिस जलोदा रोटी के नाम से खी जाती हे कर्नाटक में . सोरघम हेल्थी खाना जो की अच्छा हे मिनरल्स जेसे कैल्शियम पोटैशियम फास्फोरस और आयरन.

#cj#week4जैसा कि नाम से ही पत्ता चलता है मिक्स वेज ज्वार मुठिया बहुत ही हैल्थी और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है ...ज्वार ग्लूटेन फ्री आटा है और उसके साथ ही बहुत सारी सब्जियों के साथ बनाया है

#Ga4# week16आज हम ज्वार की रोटी बनाने जा रहे हैं इसको लौंग सर्दी के दिनों में बहुत पसंद करते हैं और इसे कड़ी के साथ बड़ी लाजवाब लगती हैं

#हेल्थ#पोस्ट३#onerecipeonetreeज्वार का आटा बहुत अच्छा होता है सेहत के लिए।यह शरीर में शुगर को नियंत्रित करता है।

#flour2 ज्वार का नाम तो लगभग सभी ने सुना होगा। ज्वार सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। इसे खाने के ढेरों फायदे हैं। ज्वार की सबसे खास बात यह है कि यह ग्लूटेन फ्री होता है। ज्वार में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्निशियम, पोटेशियम, आयरन और फैट प्रचुर मात्रा में होता है। तो आज हम ज्वार के आटे से बच्चों को और बड़ों को सब को पसंद आए ऐसी चॉकलेट कुकीज़ बनाते हैं।

यह पराठा ज्वार के आटे से बना है ओर पनीर प्याज की भरावन होने की वजह से बहुत ही हैल्दी ओर टेस्टी हैं।

#flour2 ज्वार की रोटी खाने में हल्की और सुपाच्य होती है।

#flour2 मुठिया गुजराती डिश है जो बेसन और लौकी से बनाई जाती है। लेकिन आज मैंने ज्वार के आटे से मुठिया बनाईं है।ये मैंने पहली बार बनाई और सभी को बहुत पसंद आई।ज्वार सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है साथ ही ये बहुत फायदेमंद भी होता है।