#GA4#week16#jower (ज्वार की रोटी हिंदी) सर्दियों में ज्वार की रोटी बहुत ही पौष्टिक होती है इसे बनाना बहुत ही आसान है|

#goldenapron4 #week16#jowarये रोटी हलकी होती है सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है

#feb#w3जोवार जो डोडो, जोवार से बनी हुई सिंधी खानपान की एक पारंपरिक रोटी है जिसमें प्याज़, हरी मिर्ची आदि को डालकर बनाया जाता है। जोवार एक ग्लूटेन फ्री धान्य है जो सेहत के लिए काफी अच्छा है।सिंधी घरों में जोवार जो डोडो, त्रिदलि दाल, आचार और दही के साथ नास्ते में खाया जाता है।

आज मैने ज्वार की रोटी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है। आईये इसे जाने ये कैसे बनाई जाती है।#GA4#Week16

#flour2यह इंस्टेंट रेसिपी है।यह बहुत हेल्थी ओर आसान रेसिपी है।जोवार का आटा कॉलेस्टेरॉल कम करता है ओर भी बहुत से फायदे है।

ज्वार की रोटी फाइबर से भरपूर होती है। ग्लूटेन फ्री मधुमेह मरीज के लिए अच्छी मैग्निशियम उच्च और आयरन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। #GA4#Week16#Jowar

#flour2 ज्वार की रोटी खाने में हल्की और सुपाच्य होती है।

#flour2 जोवार सर्दियों में बहुत ही फायदेमंद होती है और यह इसका मसालेदार रोटला बहुत ही टेस्टी बनता है

#GA4#week16 गॉव मे चूले पर की ज्वार की रोटी बेसन के साथ या चना भाजी के साथ बोहत अच्छी लगती है ख़ासकर सर्दियों मे.

#Ga4# week16आज हम ज्वार की रोटी बनाने जा रहे हैं इसको लौंग सर्दी के दिनों में बहुत पसंद करते हैं और इसे कड़ी के साथ बड़ी लाजवाब लगती हैं

# बाजरा

#DD4यह मठरी मैंने जोवार आटे से बनाया है और इसे मसालेदार बनाने के लिए कुछ मसालों का भी इस्तेमाल किया है।यह मठरी शाम की चाय के साथ खाने में बहुत ही अच्छी लगती है।

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#ws2 #चावलआटेकीरोटीचावल के आटे की रोटी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और यह सारे भारत में खाई जाती है. आज मैने हल्दी की सब्जी के साथ खाने लिए बना ये थे चावल के रोटी

#auguststar#30जोवार, जैसे हम सब जानते है एक बहुत ही पुराना धान्य है जो आज के समय में बहुत कम खाया जाता था लेकिन अब स्वास्थ्य के बारे में लॉ जागृत हुए है और फिर से उसका उपयोग बढ़ा है। जोवार में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर और लौहतत्व होता है। इसकी वजह से उसके काफी सारे लाभ होते है। भारत मे जोवार की धानी का महत्व,होली के समय पर खास है। जब होलिका दहन होता है तब पूजा में श्रीफल के साथ धानी का भी प्रयोग होता है।धानी से हम चिवड़ा आदि भी बनाते है। आज मैंने गुड़ के साथ इसके लड्डू बनाये है जो एकदम जल्दी बन जाते है।

#flour2Week2यह रोटी बहुत ही स्वादिष्ट एवं लाभदायक है।यह सर्दियों में ज्यादा खाई जाती है।इसे मसाला या सादी रोटी दोनों तरह से बनाया जा सकता है।

#ebook2020#state1#week1#post1#Rajsthanबाजरे की रोटी खाने में बहुत अच्छी लगती हैं और ये रोटी सर्दियों में घी और गुड के साथ भी खाई जाती हैं बच्चो के लिए भी ये पौष्टिकता से भरपूर है

#GA4 #week16 #jwar

#रोटी#पोस्ट5जोवार के आटा बहुत ही हैल्दी होती है यह ग्लूटेन फ्री होता है हमने सहजन के पत्ते( ड्रमस्टिक) पाउडर यूज़ किया है जो बहुत ही हैल्दी होता है।

#Win #week9मक्के की रोटी स्रदियोें में बनाई व खाई जाती है।यह प्रोटीन कैलशियम व आइरन से भरपूर होती है।

#JAN2बाजरा ठंड के सीजन खाई जाती है।महाराष्ट्र में संक्रांत के पहले दिन मतलब भोगी के दिन बाजरा रोटी और मिक्स सब्जी बनाई जाती है।रोटी के ऊपर तील भी लगाए जाते है।

#jan2( बाजरा की रोटी ख़ासकर सर्दी में खाई जाती है इसको खाने से शरीर में गरमी रहती है ओर यह वजन कम करने का सबसे अचूक उपाय है )

#flour2जोवार का थोड़ा मीठा सा और मेथी का कड़वा स्वाद मिलकर बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी मुठिया तैयार होते है ।जरूर से ट्राई करे।

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#पूरी, रोटी, पराठा रेसिपीजमहाराष्ट्र में ज्वार की रोटी तो हर घर में बनती है सीधी और जल्दी बन जाती है। खाने में पौष्टिक और पचने में हल्की होती है। ज्वार की रोटी खाने में ठंडी होती है।

#56भोगpost :-29फुल्का रोटी ये इंडियन ब्रेड के रूप में होती है और ये दाल, सब्जियों के साथ खायी जाती है ये खाने में बहोत ही सॉफ्ट ओर दिखने में पतली ओर मीडियम साइज़ की होती है.

#2022#w2#गेहूं आटाखोबा रोटी राजस्थान का मशहूर व्यंजन है यह थोडी मोटी रोटी होती है। इसके खाने का अलग ही मजा है। इसमे घी ज्यादा लगाया जाता है। इस रोटी के साथ बूरा भी खाई जाती है। यह रोटी ज्यादातर अनन्त चतुर्दशी के दिन बनती है।

#ws2 ये रोटी गेहूं के आटे की है ,गेहूं के आटे की रोटियां रोजाना के खाने में हम बनाते है जो हेल्दी और सुपाच्य होती है

#ws2बाजरे की रोटी हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा रहता हैं बाजरे की रोटी ठंडी के सीजन मे ज्यादा लौंग खाने मे लेते हैं ये लगभग सभी जगह पर पायी जाती हैं सभी लौंग पसंद भी करते है ये हेल्थ के लिए बहुत फायद करता हैं

#Ga4#Week12#foxtail milet बाजरे की रोटी खाने से वजन कंट्रोल में रहता है.क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है