#Winter5बीटरूट सूप बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट होता है। सर्दियों में गरम गरम सूप पीने का अलग ही मजा होता है और बीट रूट तो गुणों से भरपूर होता है इससे हमारी बॉडी को आयरन, कैल्शियम और बहुत सारे विटामिन मिलते हैं जो हमें स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी होते हैं और हमारी बॉडी को ऊर्जावान रखते हैं। अगर कोई एनीमिक व्यक्ति इसको 15 दिन 2 बार (सुबह शाम)1 गिलास पी लेता है तो उसका हीमोग्लोबिन बढ़ जाएगा, यह मैं दावे से कहती हूं।

#rg2 सूजी का चीला तो हम अक्सर ही बनाते है पर उसमें आज मैंने चुकंदर भी डाल कर बनाया जिससे इसका स्वाद और पौष्टिकता दोनो बढ़ गई है ।

#MIC #Week2 बेसन के चीला खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है साथ मे पौष्टिक भी होता है ।

#2022#week4#Besan जोधपुर, राजस्थानयह बेसन का चीला एक भरपूर नाश्ता है।बहुत टेस्टी व पौष्टिक भी है।इसमें और भी मनचाही सब्जियां डाल सकते है।बच्चों व बड़ों सभी को पसंद आता है।

#family #kidsPost5 #week1 मूँग दाल बीट रूट चीला एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी रैसिपी है। यह बहुत ही आसानी से बनता हैं, और बच्चों को भी ये रैसिपी बहुत पसंद आती हैं।

#pcwबेसन चीला बहुत स्वादिष्ट बनता हैं ब्रेकफास्ट के लिए अच्छा ऑप्शन हैंबेसन डायबिटीज के लिए भी लाभदायक है मैंने बेसन में प्याज़ टमाटर धनिया पत्ती और हरी मिर्च डाल कर बनाया है! बहुत स्वादिष्ट बनता हैं आप भी ट्राई कीजिए!

#home #morningचीला एक लो-कैलरी आहार है, जिसमें स्वाद के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में पोषण भी होता है ....और इसका कोई नुकसान भी नहीं होता। प्रोटीन से भरपूर मूँग चीला खाने में तो बेहद स्वादिष्ट होता ही है, सेहत की दृष्टि से भी बहुत फायदेमंद होता है। इसकी सबसे खास बात यह है कि इसे बच्चों के लंच के लिए भी पैक किया जा सकता है। इसके लिए गोटा (साबुत) मूँग को 5-6 घंटे भिगोकर उसका पेस्ट बना लें ।

#wsसर्दियों की शादियों में बीटरूट के कोफ्ते का प्रमुख आकर्षण होता है। अपने स्वाद और चटक रंग के साथ यह सबको बहुत ही पसंद आता है और हेल्दी भी रहता है।

#trw नाश्ते के लिए बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है आप भी जरूर बनाए

#cwkr यह मैनें अपनी हेल्दी डाइट के लिये बनाया। यह चीला बहुत पौष्टिक आहार से भरपूर है।

#BFस्वादिष्ट और पौष्टिक चीला

#HLR#cookpadhindi#cookpadindia चीला कई अलग-अलग वैरायटी मैं बनाया जा सकता है। किसी भी तरह का चीला बनाने में दाल का इस्तेमाल तो होता ही है। मैंने आज पनीर चीला पनीर की स्टफिंग के साथ बनाया है। यह चीला मूंग दाल और पनीर का उपयोग करके बनाया है इसलिए यह चीला हेल्दी और लाइट भी है। इसका स्टर्फिंग इतना स्वादिष्ट बना है कि बच्चों को भी यह हेल्दी चीला पसंद आता है।

#TyoharPost 3 ये बहुत ही पौष्टिक होता है, यह सभी को पसंद आता है इसमें हम कई तरह के आटे और सब्जियां भी यूज़ कर सकते जो बच्चों को बहुत पसंद आती हैं ।यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है, इसमें ज्यादा तेल भी नहीं लगता है इसलिए सेहत के लिए भी अच्छा है।

#2022 #W4बेसन कई तरीके से इस्तेमाल होता है बेसन पकौड़े , बेसन से चीला ,बेसन के लड्डू ,बेसन की रोटी ,रेसिपी बेसन से बनाई जाती है यहां बेसन का चीला वेज मिक्स करके बनाया गया है जो बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट बनता है

#gharelu#chilaबीटरूट चीला बहुत हेल्दी होता है और देखने में भी बहुत सुंदर लगता है और बनाना भी बहुत आसान है

#GA4#WEEK5#beetrootयह एक चटपटी और पौष्टिक रेसिपी है

#Laal

#DIWALI2021#fs#MultigrainVegChilla रोस्टेड मल्टीग्रेन चीला खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और यम्मी और पौष्टिक होता है. मल्टीग्रेन्स और ढेर सारी सब्जियों से भरपूर यह चीला हेल्थ के लिए बहुत ही लाभकारी है. मल्टीग्रेंस को रोस्ट करने की वजह से चीले मे एक बहुत अच्छा सौंधापन आता हैं. जिससे चीला खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है. इस चीले को आप जब मन चाहे तब बनाकर खा सकते हैं. मॉर्निंग टी टाइम या फिर लंच टाइम बनाकर इस चीला का आंनद लें सकते हैं. वेट लूज करते समय यह चीला बनाकर जरूर खाएं, वजन को कम करने मे यह चीला बहुत लाभकारी है.

#Goldenapron3#week1#Ingredients_Besanस्वादिष्ट और पौष्टिक चीला

#laalप्राकृतिक लाल रंग से बने बीटरूट राइस खिले -खिले, गरम- गरम स्वादिष्ट राइस देखने में जितने अच्छे लग रहे हैं उतने ही खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं।

#winter5ठंडी की सर्द हवाएं और इस पर अगर सेहत और स्वाद से भरपूर गरमा गरम सूप मिल जाये तो कहना ही क्या।आज मैंने बीटरूट गाजर सूप बनाया है ये आयरन और विटामिन से भरपुर होता है बच्चों को तो इसका रंग ही इतना पसंद आता है कि क्या कहना तो आइए देखे इसे कैसे बनाये

#Laalसुबह सुबह ब्रेकफास्ट मे तो कुछ ना कुछ बनता ही है तो सुबह के हैल्थी ब्रेकफास्ट मे सूजी का चीला बनाते है

ठंड के मौसम में सुप पीना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है,और इसके पीने से कई सारे फायदे भी होते है।इसमें मिलने वाले न्यूट्रीएंट्स जैसे ,गाजर में विटामिन C, विटामिन ए और बीटरूट में आयरन, पोटैशियम, फाइबर, विटामिन सी ,ये सारे पोषक तत्त्व इनके सेवन से मिल ही जाती है।आज मैंने भी बनाई है ये सूप जिसे की मैं आप सभी के साथ शेयर कर रही हूं।उम्मीद है पसंद आप सभी को पसंद आएगी ।#winter5#post1

#GA4 #week22( ये चीला बहुत ही सेहत मंद और स्वादिष्ट भी है, नाश्ते के लिए तो सबसे उत्तम नास्ता है)

#GA4 #Week5 आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक बीटरूट मोमोज बनाए है। इसमें बहुत सी सब्जियों को स्टफ किया है। जिससे इसका स्वाद और बाढ़ जाता है। इसको बनाना बिकुल ही आसान होता है।बीटरूट हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके खाने से एनीमिया दूर होता है और ये डायबिटीक लोगो के लिए भी अच्छा होता है।आप भी इसको एक बार जरूर बना कर खाए।

#learn आज हम गाजर और पनीर के पराठे बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही टेस्टी बनते हैं और सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं मेरे बच्चों को तो बहुत ही पसंद हैं।

#bkrओट्स बेसन चीला बहुत ही हेल्दी तोहै ही साथ ही बिना किसी तैयारी के फटाफट बनकर तैयार हो जाता है यह ब्रेकफास्ट के लिए बहुत ही अच्छा रहता है जो लौंग डाइटिंग करते है उनके लिए ओट्स बेसन चीला परफेक्ट ब्रेकफास्ट है इसे खाकर बहुत देर तक भूख नहीं लगती है आप भी रेसीपी देखे.....

#PPबीटरूट पूरी बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती है एनीमिक व्यक्तियो के लिए बीटरूट का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है

#jmc#Week4 #Pcwचावल आटा और अंकुरित मूंग का पौष्टिक चीला बनाना भी आसान और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।इस चीले को ऐसे ही बिना चटनी के भी खा सकते हैं । अगर बच्चों के लिए हो तो सॉस के साथ बड़े हो तो टमाटर चटनी से सर्व कर सकते हैं।

#auguststar #30 ये चीला बहुत ही हेल्दी ,टेस्टी और इंस्टेंट बननेवाला चीला है।