Σούπα μπρόκολο βελουτέ

Είτε αγαπάτε το μπρόκολο είτε δεν το αγαπάτε, αυτή η σούπα είναι πολύ πολύ νόστιμη, έχει λίγα υλικά, γίνεται γρήγορα και σίγουρα θα την λατρέψετε..Low Carb

Βασική συνταγή είναι από την σελίδα του Άκη Πετρετζικη, χρειάστηκε να αλλάξω τα υλικά που δεν τρώω και την έφερα λίγο στις δικές μου γεύσεις! Ελπίζω να την απολαύσετε όσο και εγώ!

Νέα Χρόνια, νέες γεύσεις. Την συνταγή την βρήκα από ένα γερμανικό site. Αν και την φοβήθηκα στην αρχή, τελικά βγαίνει νόστιμη, και με λίγες θερμίδες.

Ο μοναδικός τρόπος για να φάει ο μικρός μου το μπρόκολο!MAGEIREVOUME?/COCINAMOS?Anna strati

Βελούδινη σούπα βελουτέ με λίγα υλικά, αλλά γεμάτη γεύση. Μια διαφορετική πρόταση #οικονομική, #υγιεινή και νοστιμότατη!

Πικάντικη σούπα μπρόκολο βελουτέ είχε το μενού σήμερα, αλλά κατά λάθος αγόρασα τη φυτική κρέμα γάλακτος... Ένα λάθος που δε θα ξανακάνω ποτέ, μιας που έκανα τον κόπο να μυρίσω κιόλας το προϊόν... Έχω την εντύπωση ότι κι εμείς σαν καταναλωτές φταίμε για τις τοξίνες που κυκλοφορούν με τη μορφή... "μη αμαρτωλών" τροφίμων στην αγορά.Anyway, βγήκε αυτή η σούπα, η οποία ομολογουμένως ήταν νόστιμη. Ε, να'ναι καλά τα υπόλοιπα υλικά... Την επόμενη φορά θα την κάνω 100% αρτύσιμη! #νηστίσιμο #Τρίτη #vegetarian #vegan

Να και μια σούπα με ένταση γεύσεων και με προϋποθέσεις τόσο να ομορφύνει την καθημερινότητά σας όσο και να αποτελέσει την ιδανική επιλογή πρώτου πιάτου σε ένα καλό δείπνο.Πως σας φαίνεται να μετατρέψουμε ένα υλικό που συνειρμικά είναι συνδυασμένο με δίαιτες και στερήσεις σε ένα γκουρμέ πιάτο; Ταυτόχρονα όμως και να αποτοτινωθούμε και από τα βαριά γιορτινά πιάτα των ημερών που πέρασαν (ευτυχώς, γιατί μου χωράει πια μόνον ένα (1) παντελόνι μου!!!). Μη σας ανησυχεί το τυρί (είναι πολύ μικρή η ποσότητά του) ούτε και η κρέμα γάλακτος (που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάπα φυτική) που περιέχει.Ο δε “μαμαδίστικος” χαρακτήρας που αποκτά χάρη στην υπέροχα κρεμώδη υφή της, θα κάνει και τα παιδιά σας να απολαύσουν με μεγάλη ευχαρίστηση ένα από τα σπουδαιότερα “super foods”που πρέπει να εντάξουν στη διατροφή τους, το μπρόκολο.Τις ευχαριστίες μου στον chef Δημήτρη Παπαζυμούρη, από το site του οποίου (cucina caruso) τσίμπησα τη συνταγή που έχετε μπροστά σας.

Πεντανόστιμη και εύκολη σούπα λαχανικών! Για πιο υγιεινή εκδοχή μπορείτε να βάλετε light κρέμα γάλακτος η και να την παραλειψετε!!!!

Φτιάχνουμε μια άκρως θρεπτική σούπα εύκολα και γρήγορα 🙂Γίνεται με φρέσκα αλλαα και κατεψυγμένα λαχανικά.Πάμε να τη φτιάξουμε!!

Κρεμώδες, τυρένια υπέροχη σούπα μπρόκολο, ιδανική για τις κρύες νύχτες του Χειμώνα!

Η θερμοκρασία πέφτει, ο αέρας γίνεται πιο δροσερός και το φθινόπωρο έχει κάνει επιτέλους την εμφάνισή του. Αυτό σημαίνει ότι έχει φτάσει η ώρα για μια σούπα αντιοξειδωτική και σούπερ θρεπτική ότι πρέπει για τώρα αλλά και για τον Χειμώνα!!Χορταστική, νόστιμη όσο δεν πάει και πολύ γρήγορη στην παρασκευή της!!👍Ιδανική για αυτούς που δεν μπορούν να φάνε σκέτο το μπρόκολο, όπως εγώ 🤷‍♀️😉, αλλά και για τα παιδιά που συνήθως δεν το θέλουν καθόλου!!#Ημερολόγιο2023#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#θρεπτική #υγιεινό #μπρόκολο#σούπα #φέτα #γρήγορο #οικονομικό

#ζεστόΚαυτή σούπα, όχι μόνο γιατί είνσι ζεστή αλλά κυρίως λόγο των μπαχαρικών! Σερβίρεται με γιαούρτι και κάρυ!

Η συνταγή είναι δικής μου επινόησης είναι γρήγορη εύκολη νόστιμη και ελαφριά

#σούπα . Μια πολύ ιδιαίτερη βελουτέ σούπα , για όσους αγαπούν το ροκφόρ και το μπρόκολο !!! Από μια μικρή έρευνα στο internet ,προσαρμοσμένη στα δικά μου γούστα .

Ιδανική σούπα για τις ζεστές νύκτες του χειμώνα!

Μια εναλλακτική συνταγή σούπας, πολύ υγιεινή, μυρωδάτη, εύκολη, γρήγορη και πάνω από όλα γευστική!#ΧρυσόΠιρούνι

Μια σούπα όλο κρέμα! Ότι πρέπει για το κρύο του χειμώνα. 😊#σκέτο

Ελαφριά σούπα φτιαγμένη με μπρόκολο και καρότα. Ιδανική για δίαιτες αδυνατίσματος, καθώς μπορεί να αντικαταστήσει οποιαδήποτε σαλάτα ή να αποτελέσει ένα ελαφρύ γεύμα κατά την διάρκεια της ημέρας, με λιγότερες από 100 θερμίδες ανά πιάτο.Λίγα μυστικά ακόμαΑπολαύστε τη συνταγή ως κυρίως γεύμα ή ως συνοδευτικό πιάτο. Επίσης, μπορείτε να αντικαταστήστε οποιαδήποτε σαλάτα με την μπροκολόσουπα.Εάν θέλετε ακόμη περισσότερο χρώμα, γεύση και θρεπτική αξία στο πιάτο σας, σερβίρετέ την με 1 κουταλιά της σούπας στραγγιστό γιαούρτι 2%.

Μια πανεύκολη με χαμηλές θερμίδες σούπα βελουτέ. Ιδανικό για τις γυναίκες που κρατούν διατροφή και το βράδυ νοιώθουν την ανάγκη για σνακ. (όπως και εγώ άλλωστε 😂🤷🏼‍♀️). Το καλό με αυτήν την σουπα είναι ότι μπορείτε να βάλετε ότι λαχανικό θέλετε. Θα σας συνιστούσα τα πράσινα λαχανικά διότι βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του εντέρου.

#1συνταγή1δέντρο

Η βελούδινη εκδοχή του αγαπημένου πράσινου λαχανικού.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι βασισμένη σε αυτή τη συνταγή αλλά προσαρμοσμένη στα δικά μας γούστα μετά από δοκιμές.Αντί για κρεμμύδι μπορεί να προστεθεί ένα μικρό πράσο.

Μόλις αρχίζω και συνέρχομαι από covid που πετύχαμε στο ταξίδι επιστροφής μας από διακοπές και ήθελα κάτι απλό ,εύκολο, γρήγορο, γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. #νηστίσιμο #ΔιεθνήςΠοδιά24.

Σούπερ θρεπτική , υγιεινή σούπα. #χωρίςλακτόζη

#σούπα . Ήθελα πολύ καιρό να φτιάξω μια τέτοια σούπα αλλά η άρνηση του συντρόφου μου , μόλις άκουγε αρακά σούπα ... μια και είναι δεμένος με τις κλασσικές συνταγές, με έκανε να το αναβάλλω πολλές φορές! Αυτές όμως τις κρύες μέρες βρήκα την ευκαιρία χωρίς να πω τι φτιάχνω και το αποτέλεσμα με δικαίωσε!😉😄😄😄 Δυστυχώς λόγω βιασύνης δεν έβγαλα φωτογραφίες κατά την διαδικασία αλλά θα επανέλθω στο άμεσο μέλλον γιατί θα την ξαναφτιάξω σίγουρα !!!!

#Τετάρτη

Σε μια επίσκεψη μου σε μια φίλη μας σερβιρισε ο σύζυγος της που είναι Ιταλός αυτή την σούπα, αν και δεν τρώω σούπες την αγάπησα!!!#1συνταγή1δέντρο