Pan de harina integral, cúrcuma y semillas

Anita
Anita @Anita_cbh
Buenos Aires

Cúrcuma, potente antiinflamatorio, efectivo para el dolor estomacal, trastornos hepáticos, cáncer y enfermedades cardiovasculares

Pan de harina integral, cúrcuma y semillas

Cúrcuma, potente antiinflamatorio, efectivo para el dolor estomacal, trastornos hepáticos, cáncer y enfermedades cardiovasculares

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Ingredientes

2 panes
  1. 500 grharina integral
  2. 1 sobrelevadura seca
  3. 3 cucharadasaceite
  4. 1 tazaagua tibia (aprox)
  5. 1 cuchsal (opcional)
  6. 2 cucharadascúrcuma
  7. Semillas, chía, sésamo, girasol, zapallo

Paso a paso

  1. 1

    Incorporar harina en un bowl con levadura, y mezclar

  2. 2

    Agregar las semillas y cúrcuma

  3. 3

    Incorporar aceite y agua, comenzar a amasar

  4. 4

    Ir agregando agua o harina según necesidad

  5. 5

    Dejar levar 30 min

  6. 6

    Volver a amasar y armar 2 panes en el molde. Colocar semillas por encima

  7. 7

    Dejar levar 1 hora en el molde

  8. 8

    Cocinar 40 min en horno

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Anita
Anita @Anita_cbh
Buenos Aires
Comida saludable, alta en fibra y baja en grasas e hidratos de carbono simples
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