บราวนี่สูตรนี้เป็นสูตรที่บิวคิดเองค่ะ ลองผิดลองถูกหลายครั้งจนในที่สุดก็ลงตัว เป็นสูตรคลีนนะคะเหมาะสำหรับคนที่กำลังไดเอทอยู่ค่ะ ใช้ความหวานจากกล้วยและน้ำผึ้ง❌ ไร้แป้ง❌ไร้ไขมันทรานส์❌ไร้น้ำตาล**สูตรนี้จะออก Chewy+Moist นะคะ ใครที่ชอบบราวนี่ฉ่ำๆหนึบๆ ทำตามได้เลยค่ะ ❤️ฝากติดตามไอจีของบิว แชร์ไอเดียอาหารและขนมเพื่อสุขภาพ กินแล้วไม่อ้วนค่ะ👉🏻 ig : bew_healthy

วิธีทำวีดีโอ ยูทูป: Uclean ยูคลีน

ช่วงกักตัวเห็นว่ามีคนทำบราวนี่เยอะมาก ด้วยความอยากกินจึงทำกินเองแบบสุขภาพดี ได้บราวนี่เนื้อนุ่มๆ หวานด้วยรสชาติของน้ำผึ้ง 😋

สูตรนี้ทำง่าย อร่อยสุดๆ ส่วนผสมเพียงแค่ 6 อย่าง

“บราวนี่แป้งโฮลวีท” สูตรคลีน เอาใจคนรักบราวนี่แต่ก็รักสุขภาพนะคะ แคลอรี่ต่ำ มีใยอาหารสูง เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนักคะ#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/X7CxsGDYgDY

บราวนี่เนื้อหนึบๆฉ่ำๆ

บราวน์นี่ Vegan เน้นธรรมชาติคอนเซ็ปท์นี้คือ... อันนี้เราจริงจังมากเพราะเราเคยเป็นมะเร็งเต้านม และตอนนี้เป็นไทรอยด์กับไขมันคลอเลสตอรอลสูง เพราะเรา Semi Vegetarians (ทานอาหารทะเลเยอะ) ช่วงผ่าตัดออกกำลังน้อย โดยปกติเราฝึก-สอนโยคะ จึงคิดสูตรที่เราทานได้พร้อมกับลดไขมันในเลือดแถมมีโปรตีนให้ประโยชน์เราด้วย เมื่อป่วยแล้วก็กลัวเป็นธรรมดา❌ห้ามใช้เตาอบ❌น้ำมัน❌น้ำตาลหรือสารแทนหวาน❌นม❌กลูเตน❌แลคโตสต้องทำโดยใช้อุปกรณ์ไม่เกิน 5 ชิ้น (ขี้เกียจล้างไม่มีอะไรหรอก) อุปกรณ์ เราใช้....สปาทูล่า มีด เครื่องผสม/บด หม้อ ถ้วย ถาด**เพิ่งจะรู้วอลนัทเมืองไทยแพงจัง, อินทผลัมคัดหลายที่กว่าจะได้รสนี้หายากมาก**#brownies #cleanfood #vegan #datepalm #nosugar #nocarbs #diet #workout #healthyfood #nobakedessert @ Yoga InDIY

นำสูตรมาจาก VIPS Station

ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ง้อเตาอบ ไม่อ้วนแน่นอน

คนเป็นเบาหวานสามารถทานได้ด้วยนะคะ สูตรนี้ อร่อยมากหยุดกินไม่ได้เลย

🥜🥑🥤หายไปนานเลยค่ะ ไม่ได้แวะเข้ามาเลยวันนี้วันแม่แห่งชาติ ก่อนอื่นขอให้คุณแม่ทุกท่านมีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะคะ เมนูวันนี้เหมาะกับคุณแม่มากเลยค่ะ แล้วก็คนที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักด้วย เราก็เลยทำขนมที่ทานแล้วไม่รู้สึกผิดกันดีกว่า สูตรนี่จะหวานน้อย ติดขมนิดนึงนะคะ เพราะเราใส่ดาร์กช็อก 85% เลย แต่ทานคู่กับชาเขียว หรือชาคาโมมายด์ เข้ากันมากเลยค่ะ ทำเมนูนี้ทีไรคิดถึงแม่ทุกครั้ง เพราะแม่เราชอบกินถั่ว กินงาค่ะ ตัวอยู่ไกลแต่ใจใกล้แม่นะ #คิดถึงแม่